这些症状已经几年了，一入睡就做梦，早早就醒来，醒了一般都会忘记！有时浑身没劲，
我舅妈一直在喝的尚医铭草安枕萱草效果就不错，里面的酸枣仁、百合有安神、养心、镇定的功效，她是个老师，每天下午上课的时候都会喝，一天喝2-3袋，现在效果还不错。
失眠、多梦、易醒？别愁！教你一套按摩法，轻松改善睡眠质量
后来我一个喜欢养生的阿姨在喝尚医铭草安枕萱草改善睡眠，里面的酸枣仁、百合、栀子、陈皮、夏枯草等都是帮助改善睡眠常见的中药，妈妈喝了一盒，效果果然不错。