给老人买，建议选鱼油DHA；给婴幼儿买，建议选藻油DHA。
1、来源
鱼油DHA：动物来源，主要来自深海鱼类。从鱼类脂肪中提取。
藻油DHA：纯植物来源，微藻类，直接从海洋单细胞藻类中提取。
2、含量
鱼油DHA：含有EPA、DHA，其中EPA含量高。
藻油DHA：DHA高纯度，EPA含量极低。
3、味道
鱼油DHA：鱼油捕捞抽提过程易氧化，腥味重。
藻油DHA：取自海藻，植物性DHA，不易出腥味。
4、作用
鱼油DHA：含EPA，可为老年人降低血脂及稀释血液粘稠度。
藻类DHA：婴幼儿藻油DHA不含EPA，能够促进宝宝的大脑和视力发育。