为什么我总是控制不住自己熬夜

如题所述

推荐答案 2021-05-11

是拖延的不得不熬夜，还是想上网玩手机的熬夜。
拖延的话，把一天要做的事情列个表，已小时为单位来划分，将所有的事情做完了，就不用熬夜了。
上网或者玩手机的话，一般都是白天做的是自己不感兴趣，或者自己觉得没有感到满足的事情，晚上才会觉得自己的时间才开始，就会没完没了的熬夜。其实可以做一些感兴趣，能让自己有满足感的事情，这样心里感觉干净了，同时也就有一种满足感，这样这个满足感就不用从网上获得了，多少能减轻一点熬夜的状况。

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第1个回答 2021-05-16

熬夜总是免不了？那就做好这4点，保护颈椎，减少熬夜伤害

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