益生菌和益生元的3大健康作用

Question

如题所述

Answer 1

益生菌和益生元具有多种健康作用，本文将为您介绍其中的3大作用。
🛡️提高免疫力
益生菌和益生元具有屏障作用，可促进免疫细胞产生粘膜分泌性抗体1gA，从而具有预防呼吸道和胃肠道感染，如感冒、轮状病毒感染的作用。而且，还能刺激机体的非特异性免疫功能，使机体吞噬细胞的活性增强，提高免疫力。
🍼促进营养吸收
益生菌分解乳糖产生乳酸、促进钙、铁、磷、锌和维生素D吸收，产生维生素B簇，维生素K簇等于营养物质。同时，益生菌和益生元还能帮助肠道消化吸收营养，促进胃口，改善宝宝肠道缺少益生菌所致的“上火、腹胀、腹泻、便秘”等问题。
🌟维持健康的胃肠道功能
益生菌和益生元能够产生多种有机酸和消化酶，促进肠道蠕动，改善便秘，从而抑制有害病菌生长繁殖，促进抗体1gA产生，增强宝宝消化道的免疫力，减少或减缓腹泻。