第1个回答 2011-11-02
最关键是心态,都说要调节好心态,但是调节并不是嘴上说说那么容易
个人觉得有几个方法:
1、就是运动,每天保持适量运动,不仅得到锻炼,身体、神经也能得到放松
2、找些开心的事情,比如开心的视频啊,笑话啊,都可以放松心情
《国外搞笑恶作剧》等等,天天都能有好心情
3、就是足够的睡眠,这也是精神好的关键本回答被网友采纳
第2个回答 2011-11-02
你应时刻提醒自己,你的健康比起眼前的工作,健康才是自己的财富(必须认同)!
用四五十度的水泡脚20-30分钟;喝杯热奶;把明天的工作计划摘要备忘一下。睡觉!!!
第3个回答 2011-11-02
你需要好好去放松一下,尤其是精神上,可以去唱歌,蹦迪,或者登山,呐喊。身体上就是多锻炼,晚上睡觉前可以听听轻音乐或者喝点牛奶!
第4个回答 2011-11-03
保健品毕竟不是药物,如果想解决问题的话,建议还是从自身的生活方式做起,不要只为赚钱而忽视了健康!更不要把今天赚的钱花在明天的医药费上!