1、技术体系，散打有摔无膝。去年底的GLORY46站，散打出身的孟庆浩在近身缠斗中多次习惯性的使用散打摔法，结果不算有效打击，还因为违规被裁判警告。而对手膝击运用自如，频频得手。通俗的说，散打是拳+腿+摔，自由搏击是拳+腿+膝。在自由搏击赛事里，散打不能使用摔法，只能用百分之七十的技术储备(拳+腿）对抗踢拳选手百分之百的技术储备（拳+腿+膝）。这里百分之三十的技术空档就是膝击。
2、战术差异，比如擂台围绳角的电话亭战术。体制内的散打比赛都是没有围绳的，让散打选手在围绳角落面对捻熟于心的自由搏击拳手的铁拳重膝，经常是打不出去，又躲不了的尴尬场面。经典案例是美丽死神KO白近斌。
3、防守差异。散打是远踢近打贴身摔，面对对手的近身攻击，散打选手习惯性的用摔法破坏对方的身体平衡，进而瓦解对手的贴身打击。但自由搏击规则禁用摔法，在贴身近战时，散打选手瞬间的犹豫、停摆，就成了对方的活靶子。比如，去年底的昆仑决散打冠军耿全耀的惨败。
4、部分散打选手拳法相对粗糙。以大抡摆为主，既耗费体力，命中率也不高，也没有虚拳的掩护。前刺、勾拳、击腹等动作使用较少，对战欧美选手较为吃亏。如GLORT46站散打选手罗全超被对方拳击KO。
5、散打护具。散打体制内的比赛都是运动员穿着护具，到了自由搏击赛事，没有护具保护，就像温室里的鲜花搬到了户外。台上一分钟，台下十年功。擂台上0.1秒的应激反应就是多年刻苦训练的明镜，也是胜负的分水岭。
6、外战太少。反观KO马库斯的方便、KO黄金女孩的龚艳丽，他们作为成功转型自由搏击的前散打选手，抛开天赋、勤奋等因素，大量的外战经历就像炼钢炉和磨刀石，淬炼了自己，磨砺了自己。而体制内的部分散打赛事，大家都是同样的技术动作，同样的训练体系，同样的战术安排，熟悉的对手（甚至是朝夕相处的好朋友），就像左手打右手，能擦出什么样的火花呢？和友谊赛有多大的差别呢？
不可否认，散打四十年涌现出一大批优秀的运动员，也为我国培养了很多自由搏击的后备人才。我们也不能单纯的以成败论英雄，我佩服敬仰每一位登上擂台的中方选手！但面对差距，希望以孙中山先生的名言共勉“世界潮流，浩浩荡荡，順之则昌，逆之则亡”。