头顶头发稀少,还能长出来吗

如题所述

头顶头发少还是可以再长出来的,但是如果你脱发比较严重,治疗比较困难,头发再次长出的几率比较小。

1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2.精神压力是造成脱发的重要原因 精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛 也有利于头发的养护。

3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

在对头顶头发越来越稀少原因认识后,改善这样情况的时候,也是可以按照以上方法进行,对经常爱上火的人群也是要注意,一定要对自身进行调整,否则对头发影响很大,而且治疗上也是会很难,这点也是要注意的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-30
1、注意补充营养

头发的主要成分是角蛋白,所以每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素,多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

2、注意生活习惯

精神压抑,状态不稳定,焦虑不安,工作压力大,学习紧张等原因都会引起头发变少。因此要经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等运动,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

4、多按摩头皮每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。
第2个回答  2020-09-30
你好,头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

意见建议:忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂脱发的原因很多,部分是有家族史的,不知道你父母的头发怎么样?另外还有就是跟系统性的疾病有关系,比如贫血,甲状腺功能异常等,有必要的话可以到医院去查一下,平时要多吃一些养血的食物,比如花生红枣牛肉羊肉动物肝脏黑芝麻等,注意休息,不熬夜,也可以口服胱氨酸片。,使毛发生长。
第3个回答  2020-09-30
平时注意补充蛋白质,补充营养,多吃新鲜的鱼类,肉类,蔬菜水果,牛肉慢慢的头发还是能长出来的。
第4个回答  2020-12-03

头顶头发稀少还能恢复吗?头顶脱发的原因

相似回答