为什么我总是觉得别人要害我？

Question

比如说我吃饭啊，就会觉得饭里被下了毒的，但其实并没有人害我，我该怎么办？

Answer 1

你就是思虑太多，有疑心病。

这可能是因为你最近压力比较大，或者是那些类型的电影、电视剧看多了，所以才总会有这样的想法。所以，我建议你应该尽量不要独处，经常和朋友们待在一起，把自己的时间和精力投入到工作和生活上面，这样你就不会胡思乱想了。

要让自己放松下来，不要总是太过紧张，反正人太闲了，就容易产生各种各样的问题。希望你作息规律，多锻炼身体，多出去呼吸新鲜空气，自然会变好的，不要太担心了。

Answer 2

哦呵呵。这个问题蛮严重的哟，你以前肯定是被别人害过吧。所以你总是心有余悸，其实你应该改变你看别人的态度。以前我也总是这样，别人不小心一个眼神我就会以为别人讨厌我什么的，但其实别人没有。他们都说因为我想太多。呵呵，所以你呢就以你真的那面去面对所有事就可以了。不必想太多本回答被网友采纳

Answer 3

两年前，我以前也有过这个状态。睡觉时都怕别人进屋来把我杀了。持续了2个月。后来就好了。。。其实我发现，有很多患忧郁症的人都有类似的情况。包括我自己。我以前对他们还很不理解。后来亲身体会后，感觉那种感觉太真实了。但其实这都是大脑自己想象的。
你只要记住“人心是善良的”就OK了！本回答被网友采纳

Answer 4

你可能有轻微的焦虑症，缺乏安全感，建议去找正规医院心理门诊做做心理咨询，平时没事时建议多看看手机新闻，知识渊博了，阅历丰富了，就可以应对各种问题了。

Answer 5

做多坏事，心有鬼