觉得别人在嘲笑我，怎么办啊？

Question

总是觉得别人在笑我，包括我的长相和行为等等，而且总觉得有人看着我笑而且确实是有人看着我，我不知道他们为什么看我很怪僻，使我每次在人多的地方就不自在，不知道干什么，觉得干什么都有人笑，越是这样想就越觉得自己确实是这样，以至于不敢看别人包括陌生人甚至是吃饭都怕去吃怕被别人看我，我就经常想他们为什么笑我，每次见到一个人目光一相对第一感觉就是他们会觉得我好笑我就会立即避开，所以好多人的时候我就不知道该看哪儿，越是这样越觉得他们会觉得我很木呆，又会叫他们笑，我不知道该怎么办，我觉得同学们都不愿意和我玩，下课的时候我都不敢下位置去上厕所怕被别人笑。还有做操升旗上体育课这样的集体活动我也怕去，越来越孤僻，虽然我不想这样但我就是忍不住去想，做每件事都会想别人觉得傻不知道该怎样做，谁能帮帮我?
我对自己的智商是有自信的也测过，我学习也不是很差算是好的了，但我就是怕听到说我不好的话一听到我就觉得谁都是这么看我，想不
这样认为都难

Answer 1

你没有自信这是第一点，你太过分的看你自己，其实并不想的那样，说白了没有多少人关注你这可能有点自欺
越是这样你就越没有自信，没有自己的威信，让别人看不起你，找不到你自己的亮点……不要为那些不值得的事浪费时间，那样不意思，

Answer 2

为什么那么不自信呢？为什么不往好的地方想呢？或许别人并不是这个意思．世界上本没有鬼，而是人自己想出来的．拿出你的自信吧，不要去介意别人的眼光，走好自己的路！本回答被提问者采纳

Answer 3

你的提问我真的很担心.你太在意别人对你的看法和评论.这样不好,为人处事,衣表言行.只要大方得体,顺其自然就行.不要想的太多,由于人们之间个体的差异,各自的表现千差万别.不要模仿别人.大胆顺其自然的表现自身个性和生活方式.你的一举一动,一言一行.没有谁没事去关注这些.你应该把精力用在刻苦学习上.晚上一定要休息好.如果想问题太杂而影响睡眠,建议你尽早看医生.相信我一切都会好的.

Answer 4

首先：自己不要自卑。凡事看开一点。

另外：态度放端正，不要从反面去看事物，先从好的方面去看待事物。别人可能不是取笑你，先找到症结。

Answer 5

这是你内向和自卑所产生的奇时你不也去在呼那么多其实你应该多和别交流沟通渐渐的你就会发现生活很美好其实你不用去在意那么多你觉德别人在笑你其实是你自卑的心理在作怪你不用但心放开自己多和别人聊天一起玩就不会了