入秋以后天气转凉，有哪些需要我们注意的地方？

Question

天气转凉应注意什么？

Answer 1

秋天来了，天气已经转凉，早晚的温差太大，特别是在运动过后，大量的出汗，当时觉得很热，但是最后冷风一吹，又容易感觉了，所以要特别注意，要适当的加衣服，运动也要适量，不要过量的运动，要根据自已的体质而定，不要盲目的运动，最好先从小量的运动再增加到多量的运动。

 

到了秋季，气侯非常舒适，会出现很多的食物，如果摄入热量过多，就要让人变胖，所以在秋季的时候，也要控制食量，不要没有控制的吃喝。空气很干燥，人的皮肤会变得很干，就要注意多喝水，注意是一些有营养的汤水，少吃味道很重的食物，特别是辣椒、胡椒之类的，主要是防止人体上火。

 

到了秋天，大家就会寄生虫皮肤干干的，没有色泽，还有一种紧绷的感觉，严重的还起皮屑，头发也非常的干枯，没有光泽度，突然起了头皮屑，嘴唇也很干燥，咽喉干燥得冒火，喉咙很痛，这就是季节的变化而带来的，所以秋季到了，一定要注意皮肤的水分，使用的化妆品中要特别注意保湿效果。

 

秋季气侯很干，人容易咽喉疼痛，所以要注意保持室内空气的清新。秋天有一种习俗，就是爬山登高，特别是现在的城市人，更加注意身体锻炼和户外活动，空气清新，微风飘飘，风景优美，温度适中，爬山的时候也不会过多的出汗，造成体内的水分流失，还有户外美丽的风景，让人感受到秋天的美丽与收获的季节。

Answer 2

昼夜温差特别大，早晚出门要穿厚一点的衣服，而且要记得多喝水。

Answer 3

注意保暖，早晚天凉要注意添加衣物，以防感冒。秋天燥热，可以吃点梨来缓解。

Answer 4

天气转凉昼夜温差大，要注意做好保暖工作，不要受凉感冒，多喝水。

Answer 5

入秋了以后，空气中到处都是细菌灰尘，人在这个时候是特别容易生病的，所以要预防感冒。