当一个人心情不好的时候应该做些什么？

Question

或者当自己的好朋友心情不好的时候我又应该做一些什么？

Answer 1

黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的。黯紫弥漫认为最近的电影也还不错，值得一看。不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫也经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情.

Answer 2

怎么让自己有自信??怎么保持乐观的心态
??
朋友，要回顾一下是什么事情让你不自信,,
一定要发现这个原因，针对这个原因你可以相应的措施让自己拥有自信,保持良好的心态，面对问题，解决问题，
如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获；这样会让自己的自信增强
如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信
如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信
天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足

Answer 3

你不应该问别人她心情不好时会做些什么，而是问问自己的心，此刻我很不爽，你本能想去做什么，只要不违背道德法律的事，就满足自己，发泄出自己的不快，下一分钟，你也许会大笑起来，因为烦恼的热量消失了，替代的是
有点累了，不想了，什么都不想了，开心就笑，难过就哭像个正常人有何不好，我始终是那个我，坚定自己就好了，不要管别人，也不要学别人怎么怎么样，自己是自己的，对吧，按心来做，不会错

Answer 4

做你此时此刻最想做的事情
听音乐或者发呆
朋友心情不好的时候你就陪他了 如果知道他为什么不开心可以安慰他 如果他不喜欢你安慰 那么就陪着他 这样他心里还可以感受到你的关怀

Answer 5

1.听舒缓的音乐
2.用购物来缓解紧张心情
3.发发呆，不多想
4.睡个觉，洗个澡
5.和朋友出去看电影什么的，看喜剧的啊
6.猛吃自己喜欢的东西。。。本回答被网友采纳