情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
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第1个回答 2020-09-22
要想控制自己不稳定的情绪。遇到任何事情都要提前的，想一想后果。要考虑到方方面面。这样对稳定自己的情绪有帮助的。
第2个回答 2020-12-03
如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。
第3个回答 2020-09-22
想要控制自己不稳定的情绪，那就需要给自己及时的解压才行，不管怎么说，不开心的事情尽量不要去想，一定要多想想开心的事情，只有你开心了，你的情绪才会稳定。
第4个回答 2020-09-22
人生，为了拼搏，实现梦想，苦累无可避免，生活烦恼和职场压力，更是令人心浮气躁，感觉活着就是受罪，但是，吃苦也是一种磨炼，人生必须拥有坚定强大的内心和不屈不饶的意志力，才能积极面对突如其来的困难压力，相方设法，解决难关，继续奋斗，如果一时挫折和压力，就犹豫退缩，怀疑自己，甚至萎靡不振，那梦想只是空想，永远无法得到成功，所以，保持开朗心态，总有转机和希望
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