1、辛拉面
作为夜宵抗饿法宝，当然要属泡面莫属，但是又不能是普通品种，不然就失去推荐的资格。辛拉面是其中的佼佼者，辣白菜拉面浓情芝士味更是不得不推荐的一款。毫不夸张，这款面煮开后，加上调包，真的是芝香四溢。打开调料包的时候，芝士味就散出来了。等到微波炉里拿出来，满满的芝士味。然而，它还是有点辣，但是，芝士控完全抵抗不了浓浓的芝士味包裹着的面，总体来说是好吃。
2、手撕包
晚上饿了，吃块面包充饥也是理所当然。大奈斯纯奶手撕包，就是一款用牛奶制做的面包，制作全程不加一滴水，吃起来有淡淡的奶香不断徘徊在嘴里。而且经过多道手工工序，造就出来的手撕包，吃起来有嚼劲，厚实。同时，营养价值高，健康绿色原料，甜而不腻。抗饿的同时，美味又有营养，满足胃口。
3、坚果
一般来说，坚果含有优质的植物蛋白、钾、镁、磷、钙等矿物质，也是丰富的维生素的来源，还有叶酸以及膳食纤维，而且所含的脂肪是不饱和脂肪酸，所以坚果是一类营养价值较高的零食，在夜深人静的时候，吃上几口坚果，保证让身体充满电，元气满满。
4、牛肉干
晚上饿的时候，身体需要补充蛋白质，牛肉干是非常好的优质高蛋白来源，并且吃起来很方便，很有嚼劲。在挑选时，尽量选择一些不含有糖、防腐剂和大量调味品的原味牛肉条。另外，尽量寻找由草食牛肉所制成的产品，因为草食牛肉比谷物食牛肉包含更多健康的 Omega-3 脂肪酸。这样热量相对低，不容易胖。
5、炸鸡块
现在网上订餐很方便，晚上饿的时候，去麦当劳、肯德基买上几包炸鸡块，等拆开包装时候，瞬间香气扑鼻，皮薄肉厚，多肉多汁，鸡肉纤维看得见，看起来鲜香诱人。吃上一口，疲劳通通赶走，元气满满。鸡肉的嫩滑香脆在嘴里相得益彰，表现完美。
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第1个回答 2020-09-30
经常加班必须代餐食品啊！代餐食品在最开始本就是一个因为工作太忙没有时间吃饭的程序员发明的。代餐食品营养丰富能够满足人体所需物质，促进咀嚼，减少食物摄取率，增加饱腹感，对于经常加班的人来说，是非常抗饿的食物选择。但即便如此，也不能够长期吃这类代餐食品哦！因为代餐食品的热量较低，营养元素也不够多元，长期食用会降低自身的基础代谢，降低免疫力。正确就餐方式，应当如宝德快这样由半代餐配合正常饮食来哦~本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-03-12
经常加班必须代餐食品啊！代餐食品在最开始本就是一个因为工作太忙没有时间吃饭的程序员发明的。代餐食品营养丰富能够满足人体所需物质，促进咀嚼，减少食物摄取率，增加饱腹感，对于经常加班的人来说，是非常抗饿的食物选择。比如青春有饭液体餐。
第3个回答 2020-09-30
你和朋友经常加班，只要你有一定得体力劳动，再好的师傅和力量他也都是需要消化的，过度的体力劳动就会消化食物，只能多吃一点。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-03-28
经常熬夜加班的人，多吃这5种食物，可以缓解熬夜的危害
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