宝宝多大可以吃油

Question

如题所述

Answer 1

太小的宝宝是不能吃食用油的，那么到底宝宝多大可以吃油呢？让我们来看看吧
👶出生至6个月
尚未开始添加辅食，婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的。
🍜6个月至1岁
这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。
🍲1岁至3岁
这时期所有的食物基本都可以吃了，建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大，每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%，专家推荐的吃油总量是每天20—25克，也就是每天两勺的量。