宝宝水果加热，这些水果可以试试

Question

如题所述

Answer 1

在许多的认知里，对于水果加热一定会有几个想法：口味不佳，营养流失，的确特别是富含维生素C的水果，在过度加热后成分会被破坏，但是宝宝的肠胃是很脆弱的，妈妈们可以在保留水果的营养不被破坏的情况下，进行适当的加热，这样可以保证宝宝吃到嘴里不会太凉也不用担心宝宝吃坏肚子。
🍐梨
梨，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。苹果雪梨泥”（适合8个月以上）苹果洗净后去皮去核，切小块。同样处理好梨肉。
🍎苹果
苹果富含鞣酸、果胶、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸、纤维素等营养成分。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素。
🍇红枣
红枣中维生素含量高，特别是维生素P，这在很多食物中都不含有，在红枣中却有很高的含量，能促进维生素C的吸收。
🍏山楂
山楂中含有大量的有机酸、果酸等，对胃会有一定的不良刺激，加热后的山楂可以减少这些刺激，而且对于宝宝的积食，厌食有一定的帮助。
🍊橘子
橘子营养丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质，能够为宝宝的生长发育提供营养。但是煮熟的橘子却有另一些神奇功效。隔水炖出来的橘子皮有止咳、化痰、利湿的作用。