想要减肥，又想要零食解馋，妈耶，看似很矛盾的两个问题，却很好解决啊。
以下是我在减肥期间吃的零食，也是经常回购的代餐零食，如果符合你的口味，可以囤~
1、蛋白小喵植物素牛肉
作为肉食向的学长，又想吃肉又想要减肥，真的是很难抉择，但是最近发现了这一款宝藏零食，是真的是好吃不胖。
这款零食原料是大豆为主，制作出真肉一样口感的纤维状蛋白。还不含反式脂肪酸。
2、北欧深海鱼脆
这个零食是北欧深海鱼脆，60%以上鱼肉。高蛋白含量约55%!每盒含5000mg深海胶原蛋白，正好满足我们每日所需营养。附带的鱼肉薯片更惊艳，竟然70%以上鱼肉，蛋白质达到58.3%，几乎是所有零食含量最高的。
食验室这2款都是0油添加，低卡路里，低脂肪，好吃健康，还不用担心肥胖。
3、鸡胸肉薯片
不仅0油! 0脂!还是0蔗糖呢!这就意味着吃了不会长胖!!!
还能够让口腔品尝多种美味地味道，咬起来咔吱咔吱脆，真的是非常值得夸赞了! ! !
4、水果燕麦片
早上懒得做饭，还是打游戏追剧饿了，一杯水果燕麦，随时随地都可以来一杯。
老金磨方的酸奶水果麦片，简直就是饥饿的救星。打开包装就可以看到，满满拿到草莓干，香蕉片，葡萄干和蓝莓酸奶块。再配上香脆的燕麦片，喝上一小碗，超绝的享受。
5、黑芝麻饼
薄酥香脆，咬下去，越吃越香。古香味的芝麻裹满了饼干，真的是馋到我了
撕开包装，芝麻的香气就可以闻到，而且黑芝麻饼干特别大，一口咬下去，咔擦咔擦，香脆美味，嚼起来特别有香气，还不腻哦！
在减肥期间，很多时候，看着好吃的零食，往往只能忍着不吃，担心热量高，内心很委屈。减肥期间，真的只能把所有的零食都拒之门外吗？我的答案是：NO！
减肥人士也是可以适当的“零食自由”，我在减肥的时候也吃了很多零食，但是并没有长肉哦，下面我就将我的宝藏减肥时候吃的代餐零食推荐给你们！
1、魔芋蛋糕
魔芋这种食材被减脂人群所追捧，主要是因为它的热量低，又有超强的饱腹感。而魔芋蛋糕与市面上的蛋糕不一样，它的成分只有魔芋粉，没有添加蔗糖与添加剂，吃起来没有负担。
食用体验：魔芋蛋糕的口感也很让人惊艳，很细腻，一点也不噎人；低卡又解馋，是减脂人群的上上之选。
2、山药葛根玉米粉
山药葛根玉米粉非常适合正在减脂和控糖的人群，经过多次研磨和晾晒，研磨的粉末细腻又香醇，山药、玉米粉与葛根的搭配让这款食品的营养翻倍。
食用体验：山药葛根玉米粉营养成分丰富，补充了粗粮营养，冲泡方便，喝起来更加细腻可口。喝一杯饱腹感很强，也可以减少你对其他零食的诱惑。
3、零脂肪荞麦面
荞麦面属于粗粮，选择时候尽量选择面粉含量最少的，这样就可以更少的摄入糖分，荞麦面不含脂肪，还有超强的饱腹感，脂人群也可以放心入手。
食用体验：荞麦面的制作方法也十分简单，只需要几分钟就可以出锅，让你在很短的时间就可以吃到营养美味的荞麦面，下面的时候还可以加一些蔬菜，可以更好的营养搭配。
4、奇亚籽坚果藕粉羹
奇亚籽坚果藕粉羹里面有很多坚果，食用这款食品可以补充人体所需膳食纤维，这款食品吃起来营养健康。
食用体验：奇亚籽坚果藕粉羹不仅好吃，而且还添加了奇亚籽黑科技，吃一次可以让人有五个小时的饱腹感；就算是易胖体质也可以吃，不用担心发胖的问题；它的冲泡方式也很简单，只需要用开水冲泡，谁能不爱这样一款好吃又方便的奇亚籽坚果藕粉羹呢？
5、魔芋果冻
魔芋果冻是一道小零食，制作材料主要有魔芋块、山楂粉等。魔芋果冻的热量很低，以及它几乎可以忽略不计的脂肪含量，让它成为减肥的好物。
食用体验：魔芋果冻晶莹剔透，酸甜可口，柔软的质感而入口散发着浓郁果香，Q弹着、扩散着，越吃越上瘾。
好了，今天的美食推荐就先到这里，我推荐的几款食物减肥人事都可以放心食用，希望大家在拥有好身材的同时也能照顾好自己的胃！
1. 水果：水果是健康的零食选择，因为它们富含维生素和纤维素，而且低热量。例如，苹果、香蕉、草莓、蓝莓、橙子等。
2. 坚果：坚果富含健康的脂肪和蛋白质，而且能够让你感到饱腹。例如，杏仁、核桃、腰果、花生等。
3. 蔬菜：蔬菜是低热量、高纤维素的零食选择。例如，胡萝卜、芹菜、黄瓜、西兰花等。
4. 酸奶：酸奶富含蛋白质和钙质，而且能够让你感到饱腹。选择低脂或无脂酸奶。
5. 烤薯片：烤薯片比传统的薯片更健康，因为它们通常含有更少的脂肪和卡路里。
6. 烤鸡肉条：烤鸡肉条是高蛋白、低脂肪的零食选择。
7. 烤蔬菜片：烤蔬菜片是低卡路里、高纤维素的零食选择。例如，烤胡萝卜片、烤甜椒片等。
希望这些建议能够帮助您找到适合自己的健康零食。
每餐保证蛋白质，碳水化合物，蔬菜就好。三餐之外饿了吃水果。
糖，一定要戒。
加油，管住跳，吃对东西很重要。
加油！