太情绪化的人怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、要承认自己情绪的弱点。
2、调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。
3 、用暗示、转移注意法。
4、在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。
5、平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。 可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。

Answer 2

你好朋友，每个人都每个人情绪，每个人都有每个人的性格特点，这个要学会控制好自己的情绪就可以了，不管是什么样的情绪，不管发生了什么事情，先冷静一下，深呼吸告诉自己，我是最棒的，我可以解决这样的问题，就不会太情绪化了。
有时候我们要学会适应我们的身边的变化，适应我们身边的人，和大家沟通好交流好，听听大家的意见，可以控制好自己的情绪，开心的去面对每一件事情，每一个发生的事情，有一个平淡的心态去对待。自信一点就可以，控制好自己的情绪。

Answer 3

每个人都会有不好的情绪，也会多少影响到自己。
先学会控制自己。
换个角度去看、去想。
学会自己劝自己。
有一句话送给你，希望对你有帮助：人活着，以自己的生活方式。

Answer 4

转移注意力。深呼吸