女人是感性的，往往对待感情更加细腻，过去的情感点滴都在脑海中打转，一时之间让你突然放下过去、完全忘掉前男友的确很难。
因为你们之间已经不是情侣关系了，所以也就不会再与你联系，哪怕只是一句话，一个字，这都会让你想到他。
但是并不能说他不爱你，毕竟你们之间也有过甜蜜的瞬间，只不过现在你的悲伤的情绪已经占据了太多的空间，造成你只想到现在的失去，这种情绪一旦蔓延，就会让你无法平静，仅有的就是：眼泪、无助和绝望。
现在你想要忘记前男友，放下过去的那段感情，就要做到以下几点：
1.大吃一顿
以前你可能会在意自己的身材，吃东西都要去查询卡路里，生怕自己会变胖，但是现在分手之后，你要敞开吃喝，时间不要超过三天。
第一天，选择吃各种甜食，包括奶茶、面包、蛋糕等等。
第二天，选择吃烧烤和龙虾，多吃一点烤串，尽情的吃龙虾。
第三天，选择吃火锅，多点一些蔬菜和羊肉，只管吃饱就行。
三天的暴饮暴食之后，你会发觉自己突然变胖了，此时你就会有一个想法：我不能变成胖子，不能这么便宜你，后面就要进行第二步。
2.每天跑步
从第四天开始，你就不能再像之前那样疯狂吃喝了，赶紧出来透透气，直接去户外跑步。
戴上耳机，放上欢快的音乐，早晨6点就去大街上跑步，心里要想着一句话“我要忘记你，没有你我也会很快乐”，直到感觉跑累了再停下休息。
通过跑步运动，可以帮助你排解心中的不快，只要动起来就不会再想太多的过去，这一点非常重要，因为安静更可怕。
3.扔掉过去的纪念品
最后一步非常重要，直接决定了你能否忘掉过去，需要你扔掉过去所有与他有关的物品，尤其是纪念品。
比如你过生日时，他送的礼物；你们俩的合照；亲密短信；情侣T恤等等，这些都要扔掉，不要舍不得。
因为这些都是记忆点，只要有一样留着，你都会想起他，虽然说时间能疗伤，但是物品也要丢弃才行。
做到这三点后，你还要多培养兴趣爱好，比如健身、种花、做饭、手工DIY、弹吉他等等，都可以去尝试，这样你就没有空闲时间去想别的事情，每天的生活会更加充实。
一定不要被自己的情绪控制，分手的结局已定，不要再试图改变什么，倒不如花些时间调整提升自己，未来肯定可以遇见更好的那个他。