第1个回答 2009-05-21
不怕身体壮,最怕开水加白糖.(开水讲的是烧开过的水,包括凉开水。)
意思是说,习惯喝加白糖的开水,对身体不好。
我们日常喝的开水是第一营养素,是人类最重要的营养素,只有每天饮用足量的水,才能保证身体健康。
而长期喝加白糖的开水对身体不好的原因在于:白糖由于被高度提纯了,它实际上没有任何营养,只有热量,被称为“纯热能食物”。白糖加在开水中很容易吸收,也容易过量,不知不觉中使人肥胖,患糖尿病;对牙齿也不好,容易产生龋齿。
日常饮食中,我们是通过消化吸收食物中的营养获得热量,而喝加白糖的开水是直接摄取热量,由于白糖只有热量没有营养,这种热量营养学家叫“虚卡路里”。
比如一罐可乐(335毫升)所含的热量为144kcal,相当于吃一两馒头或散步40分钟所消耗的热量。
这种“纯热能食物”对小孩子尤其有害。
孩子摄入这些毫无营养的热量后,会喜欢折腾,容易产生坐不住、静不下来的多动症状。
第2个回答 2009-05-21
没听过这句俗语呀,呵呵。
我想,应该没有害处吧,有时,开水加白糖还可以起来一点喝葡萄糖的效果,补充能量。
第3个回答 2009-05-21
不是很好,应为糖它会吸收人体的水分,正所谓女人是水做的,再加上人体吸收过多的开水加糖,这样我们人体的水分脱落的越快,喜欢喝的话尽量少喝,多喝白开水,即使是红糖只要70度的白开水就可以了,水的温度千万不过高。
第4个回答 2009-05-21
应该不是这个原因吧?我感觉可能是应为热水加白糖溶解度比较大导致白糖水浓度过高,多喝无益。