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篮球的背身单打怎么打?
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-03-22
低位背身单打是一项很实用的得分手段主要指在三秒区域内靠近篮筐的位置背对篮筐进行的攻击手段技术要点主要是先卡住防守人员,持球后主要有以下几种方式:1、接球后(可运1、2下球)从篮筐前横向的移动后依住防守人员勾手或低手的上篮;2、接球后(可运1、2下球)转身的跳投(打板效果更好);3、接球后立刻沿底线背转身运球至蓝下,再利用假动作攻击篮筐;4、接球后立刻向中间背转身运球至蓝下,再利用假动作攻击篮筐;
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其他回答
第1个回答 2013-09-16
斜倚着对手,不知道你的强壮程度如何,太瘦了也不好,用一只手弯曲放在对方腰部到胸部的位置,成防守阻拦状态,另一只手运球,然后速度转身,速度一定要快,才不会让对方再转过来防守你,脚步大一点,最好大到可以直接绕过对方,往防守你的人相反方向转。转后找准篮筐,投球。
记得要速度和身体,一般打篮下的都是中锋,身体要硬,强壮,可以扛得过对手,不至于让对方把你挤倒。
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我是一个
篮球
爱好者,特别爱背身单打,我有身体,但是不懂
背身单打的
要领...
答:
第一、护好球;第二、重心降低;第三、向后探步,倚住防守人;第四、用余晖瞟一眼防守阵形,以免有人协防
;第五、用力顶一下防守人,以其中一只脚作为轴心脚左右晃动,也可以用左右手晃动做一些假动作,然后顺势转身起跳加后仰,然后出手,这个过程必须连贯,一气呵成。背身单打对腰腹力量要求有点...
篮球赛场上,
篮球背身单打
技巧都有哪些?
答:
1、体重要保持稳定
,在背身单打的时候,你必须保证你的重心是稳定的,不要因为对手的后撤而失去重心,这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜,但重心不能丢失。保持站立姿势稳定,两腿自然分开,分开的距离要尽可能大。2、
尽量抗住对方
。在背身单打后,身体的要求相对较高。你必须有足够的力量来抵抗对...
篮球如何背身单打
答:
背身单打时,对身体条件要求比较高,
你要有足够的力量抗住对方,并一点点的向篮板下方挤,这样才能更轻松的上篮得分
。要小心对方也会使劲向外挤你,这时脚下要站好,用后背抗住对方,切记不要用肘部或者肩部击对方,会被判罚犯规的。 避免走步违例 在背身单打时,不要只想着移动脚步,同时还要拍一下篮球,否则两只脚...
怎样
练好
背身单打
和远距离勾手,像霍华德和贾巴尔那样
答:
背身单打
主要是靠近防守者的那支脚发力.因为它不仅要用力向内挤.更要保持整个身体的平衡.另一只脚只是个马步起平衡作用..上身发力主要靠腰力.和脚力..腰发了才能传输到肩上.要看是你
怎么背打
了.是用臀部去强打呢还是用肩去强打..用臀部去
打的
话腰发力直接用在了那.不过这招要非常壮的人用才...
篮球的背身单打怎么打?
答:
低位
背身单打
是一项很实用的得分手段主要指在三秒区域内靠近篮筐的位置背对篮筐进行的攻击手段技术要点主要是先卡住防守人员,持球后主要有以下几种方式:1、接球后(可运1、2下球)从篮筐前横向的移动后依住防守人员勾手或低手的上篮;2、接球后(可运1、2下球)转身的跳投(打板效果更好);3、...
篮球背身单打的
要领有哪些?
答:
背身单打时,对身体条件要求比较高,
你要有足够的力量抗住对方,并一点点的向篮板下方挤
,这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你,这时脚下要站好,用后背抗住对方,切记不要用肘部或者肩部击对方,会被判罚犯规的。3、避免走步违例。在背身单打时,不要只想着移动脚步,同时还要拍...
关于
背身单打的
一些技巧以及注意事项,求技巧
答:
如下:1找对方弱势球员。
打篮球背身单打
时,不要以卵击石,要尽量找对方弱势的,或者和自己身高相仿的,这样打成功几率比较大。2脚步移动要灵活。打篮球背身单打时,脚步移动要灵活,注意不要走步,不要被防守者的假动作迷惑了。一步步推进才行,不要迈太大的步子。3不要用肘击或者肩膀顶对方。如果...
篮球背身单打
是什么?跳投和投跳有什么区别?
答:
背身单打
即
篮球
运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,身体重心落在两脚中间,把力量集中在腿肚上。用力跳起,注意举球和起跳同步,在最高点两只...
篮球背身单打
时身体应该注意哪些动作
?如何
让后边的防守队员不上来抢球...
答:
背身单打
是
篮球
场上很重要而且很好用的一门技术。它不仅隶属于内线球员,后卫和小前锋用起来一样好用!绕前时需注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,而后一只脚顶住对方,另一只脚外扩,同时一只手顶住防守球员意欲向前的手,另一只手外伸接球。而如果此时防守球员力量,高度强于你,可尽量要及地球...
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