为什么每天很困？天天睡都睡不醒呢？

如题所述

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第1个回答 2019-08-27

睡眠不足容易犯困，睡眠过多同样也会犯困
你可以坚持每天早起，按时休息，生活有规律了就不困了
我上班的时候很正常，但一放长假（一个多月）就和你描述的一样了
后来坚持每天6点起床，锻炼身体，结果正常了

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为什么感觉特别累还嗜睡?感觉睡不醒答：1、最常见的原因夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。2、营养不足，能量摄入降低营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还...

为什么我每天都很困,怎么都睡不够,经常睡一下午还是困~答：1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去...

春天总是睡不醒是因为什么原因造成的?如何才能赶走疲劳,精神一整天呢...答：春天犯困，总是睡不醒，这是因为睡眠不足，缺乏运动，身体缺少营养等造成的。春天要适当做运动，多喝水，保证睡眠，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。睡不醒，缺少睡眠。春天总也睡不醒，总喜欢犯困，因为睡眠不足导致的。如果一天无法保证正常的睡眠时间，就会无精打采，就会总睡不醒，总会...

每天都犯困根本睡不醒答：夏天是一个嗜睡的季节,早上空气好,睡床上不想起来,就这原因,你就会觉得一天都头昏想睡,你平时不锻炼的罢,从明天早上开始吧,坚持每天六点起来运动半小时,一周后就不会这样了.

为何有的人上大学后,感觉自己每天都睡不醒?答：读了大学以后，一些学生感觉自己每天都睡不醒，本想看看书，学学技能，可是刚要开始就觉得困了，于是又跑去睡觉。我认为大学生正是精力充沛的时期，总是犯困是不正常的，出现每天睡不醒的原因可能有以下几种：一是晚上熬夜，白天睡觉，生物钟混乱；二是自我懒散，用睡觉打发时间；三是身体出现了问题。

每天总是觉得睡不醒总是想睡觉 这是怎么回事??答：生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。有的人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康.同时，睡眠时间长还会使人的...

最近每天特别困,怎么睡都不醒困。这是为什么??答：回答：病情分析: 你好属于内分泌失调的情况治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水, 指导意见: 补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律

为什么每天感觉睡不醒?答：感觉每天睡不醒的最常见原因是平时睡眠习惯欠佳，导致睡眠时间下降或睡眠质量下降。对于这种情况，患者要调整自己的睡眠时间，最晚不要超过11点睡觉，少看电视、电脑、手机，睡觉前可以喝牛奶。还有泡脚、洗热水澡等，患者应保证睡眠时间八小时左右，睡眠质量也可以改善，从而改善每天睡不醒的症状。还可能是...

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为什么我老睡不醒、整天都觉得困、是什么原因呢！

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