如果在求职过程中遭遇歧视，应该采取以下措施：
1. 保持冷静：尽可能保持冷静，不要做出过激的回应，避免情绪失控。如果需要，可以暂停面试或交谈，让自己冷静下来。
2. 记录证据：记录歧视的具体情况和细节，包括歧视者的身份、时间、地点、歧视的言语或行为等。
3. 向招聘机构或公司反映：将歧视情况告知招聘机构或公司，以便他们能够及时采取行动。可以向公司的人力资源部门、投诉热线或相关负责人反映，提供记录的证据。
4. 寻求法律帮助：如果歧视严重，导致自己无法得到公平的机会和待遇，可以寻求法律帮助，维护自己的权益。
5. 不要自责：歧视是错误和不道德的行为，不应该由求职者来承担责任。不要自责或感到尴尬，应该坚定自己的立场，捍卫自己的权益。
总之，在求职过程中遇到歧视是不应该被容忍的。求职者应该坚持自己的权益，采取有效措施维护自己的利益，同时也有义务向相关部门举报歧视行为，帮助
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