心理的健康或不健康并不是固定的。
心理的健康或不健康并不是固定的，我们的感情生活随时随地的收到外界的影响，当受到某些情感刺激的时候，有人理解和沟通的时候我们容易恢复一点；如果没有人理解和沟通，我们自己理解沟通也可以保持健康；如果自己也没有办法理解，就是说自己和自己的内部断了联系，那心理健康就会出现问题。
可以这么打个比方，你电脑调色板的黑白色卡，从黑色到白色渐变过渡，两端是绝对的黑、白，中间都是灰色，你找不到一个点是黑色或白色的。这就像是自己的心理状态，只有极少数人到了两极回不到中间，绝对的大多数人都在灰色地带徘徊的，其实区分不了自己更健康还是对方更健康。
心理健康：
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理的健康或不健康并不是固定的。
心理的健康或不健康并不是固定的，我们的感情生活随时随地的收到外界的影响，当受到某些情感刺激的时候，有人理解和沟通的时候我们容易恢复一点；如果没有人理解和沟通，我们自己理解沟通也可以保持健康；如果自己也没有办法理解，就是说自己和自己的内部断了联系，那心理健康就会出现问题。
可以这么打个比方，你电脑调色板的黑白色卡，从黑色到白色渐变过渡，两端是绝对的黑、白，中间都是灰色，你找不到一个点是黑色或白色的。这就像是自己的心理状态，只有极少数人到了两极回不到中间，绝对的大多数人都在灰色地带徘徊的，其实区分不了自己更健康还是对方更健康。
心理健康：
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。