口臭的原因大概有两种，一种就是不刷牙，牙齿内有食物残留，在口腔内一直发酵，腐败，导致的口臭，这样容易导致牙龈发炎，所以大家还是勤刷牙比较好。不然牙疼会要了人半条命。但是还有一种，不管怎么刷牙还是口臭不断，这种的就是身体内部出现了毛病。
这样的大多是身体内部消化不良，肠胃内部环境出现失衡引起的。中医经常说，肠胃上火，其实就是这样，消化不良，食物积攒在肠胃里，肠胃内的空气随着肠胃的蠕动从口腔内跑出来，就会口臭。除了这种经常性的原因外，还可能是内分泌失调，压力过大，熬夜，便秘等等。一般人不会发现自己口臭，如果你对自己有怀疑的话，可以向掌心哈一口气，看看自己到底是不是有口臭，以免在公众场合尴尬。
口臭还可能是因为食物进入口腔后，口腔没有充分对它消化，表面原因是唾液少，像每天说太多话，或者上火发热的人，就特别容易口臭。这种的多喝柠檬水，使口腔充分湿润，对事物彻底进行初步消化后，口臭就会减少很多。
肠胃不好的人要多喝小米粥，调节肠胃环境，少吃辛辣刺激食物，让胃部得到一个温和的环境。整个消化系统都是围绕着胃进行的，所以养好胃是重中之重，这个是长时间的事情，短时间内大家可以常备口香糖，或者带漱口水，不要因为这个小毛病而破坏别人对你的印象。
你好，导致口臭的原因有很多，但是最为主要的，只有以下三种：
1、胃火较大
胃火的过于旺盛，会直接引起口臭，因为胃火的旺盛，很有可能直接引起，消化不良、便秘、内分泌失调，这时就会引发口臭了。想要避免这种情况引发的口臭，我们只需要做到正常规律的作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激等食物，睡前少饮酒，如果胃火比较严重的话，可以吃一些去火的中药，比如说牛黄上清片、清火橘麦片等等。
2、牙周类型的疾病
一些牙周疾病也可以引发口臭，因为这类疾病所产生的细菌，往往会使牙周发炎流脓，从而产生异味。想要避免这类情况发生，就要尽量保持良好的刷牙习惯，睡前不要吃东西，刷牙时也要特别仔细尽量避免牙缝当中有残留物，如果情况实在严重的话，建议你去找个正规的牙医，帮你处理一下口腔方面的疾病。另外，咽炎喉炎也有可能引发口臭，主要表现为嗓子里像是有痰卡住，上不来又下不去的感觉，这种情况如果轻微的话，可以到就近的药店买一些缓解的药物就可以了。
3、不良恶习
不良的习惯，也可能导致我们口臭，情况的发生，比如说经常吸烟、饮酒的人等等，想要缓解或避免的话，只需要减少吸烟和饮酒的次数，或干脆戒掉烟酒就可以了。
这里有一个快速缓解口臭的小方法，就是如果我们口臭的话，可以在嘴里放一些茶叶或者陈皮，闭上嘴保持三分钟左右，就会有明显的改善，但是这种做法往往治标不治本，只能一时管用。