运动到底是会让人长肌肉变壮还是会让人变瘦啊？

Question

如果要练肌肉要怎么运动?要变瘦又要怎么运动呢？

Answer 1

练肌肉就练杠铃 哑铃 跳绳
要瘦就跑步和游泳
运动会让胖人变瘦（相对胖来说。但更健康和强壮。）
更会让瘦人长肌肉

Answer 2

最初开始减肥的时候，媳妇总说自己腿变粗了，正确的跑步加跑后拉伸，只会更美。