坐月子多少天出月子

Question

如题所述

Answer 1

医学上来讲，正常的产后恢复期是42天。但是目前市面上有的月子中心会提供28天、42天、56天供妈妈选择。

产后6周即42天是一个完整坐月子的时间。从实际恢复情况来讲，28天也是足够的，视个人情况而定。比如有的妈妈在28天里睡得好、精神没有压力、宝宝没有问题、宝妈身心都恢复得不错，28天就可以出月子了。

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月子天数对于剖腹产的妈妈来说也是一样的，虽然剖腹产的妈妈经历了手术，但是如果没有特殊的情况，其恢复的时间是跟顺产的妈妈是一样，只是剖腹产宝妈腹部有伤口，还要根据腹部的伤口愈合情况而定。

一般情况下，为促进产后伤口的愈合需要补充蛋白质，所以宝妈在坐月子期间，可以多吃些瘦肉、鱼肉、鸡蛋或是纯牛奶，这些食物有利于伤口愈合。除此外，在月子期间，饮食尽量要全面，营养要均衡，肉、蛋、奶还有蔬菜、水果都应该适当摄取。

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Answer 2

30天到42天。
坐月子是中国人的一种特殊习俗，产后坐月子目前一般是30天到42天，也就是我们通常说的小月子和大月子。不管顺产还是剖腹产的产妇，产后30天一般身体就恢复的差不多了，如果再延长一下，到42天就可以出月子了。
坐月子期间建议多吃有营养的食物，多喝下奶的汤水，适当卧床休息，也要经常运动，避免过度劳累，避免吃辛辣刺激的食物。