上课犯困迅速清醒方法如下：
1、调整坐姿及深呼吸
坐姿直立，背部贴近椅背，保持头部和背部成一直线，这样可以保持大脑的清醒状态。深呼吸可以增加大脑的氧气供应，帮助提神醒脑。深呼吸的方法是慢慢地吸气，让肚子鼓起来，然后再慢慢地呼气，让肚子缩回去。
2、用心听讲，主动发言
上课的时候主动发言或接嘴或站起来。如果能不害羞的话这就是最好的办法。被别人笑一下或被老师说一下的话就什么瞌睡都没有了，如果能上课的时候主动声请站起来的话不仅老师会很高兴同学也会很佩服。
3、课间短暂的休息、运动
如果觉得非常困，可以尝试在课间短暂地闭眼休息，或者做一些简单的伸展运动，帮助提神醒脑。下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰。
4、注意调整饮食
进食需注意，升糖指数、低脂、高蛋白质、高膳食纤维的食物，避免高糖、高脂饮食，同时，要控制进食的量，避免暴饮暴食，这些均可有效预防犯困。
学生犯困提神品
1、茶
茶中富含咖啡碱，可以增强大脑皮质的兴奋过程，从而起到提神的作用。此外，茶中还含有茶多酚，既可以增强记忆力，还有助于防止肥胖。但是，应避免长期饮用大量浓茶，以免导致失眠、头痛、心慌等不良情况发生。
2、咖啡
咖啡中含有咖啡因，其能够刺激大脑皮层，从而振奋精神、消除疲劳感。但是，咖啡的效果因人而异，部分考生可能因喝咖啡导致过度兴奋，反而影响考试发挥，故应注意摄入量不宜太多。
3、薄荷糖
具有醒目提神、缓解疲劳、保持头脑清醒、舒缓压力的功效。建议选择无糖型薄荷糖。
上课犯困迅速清醒方法如下：
喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。
如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。
把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。
用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。
功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。
洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。
其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。