第1个回答 2019-12-07
小腹大原因非常多,小腹这个地方,老百姓平时说的小腹主要是肚脐以下的部位,男性和女性不同。女性首先要排除的是妇科,妊娠就是怀孕的时候或者说是子宫肌瘤,卵巢囊肿都会引起小腹疼痛,可出现妇科疾病。男性或者没有妇科疾病的女性,比如说肠管胀气、腹腔积液,肠管胀气的原因很多,便秘就是引起腹腔胀气的原因,肿瘤造成了肠道的不通畅,也会引起肠管胀气等。腹腔积液的原因很多,比如说炎症,甚至肝硬化,肾病等这些疾病,如果不是常见原因,还是要到医院做专门的检查,才可以找到原因进行相应的治疗。
第2个回答 2019-12-07
小肚子大常见的原因是由于活动太少,经常在饱食之后便开始休息,不注意运动,腰部得不到充分的锻炼,就会囤积比较多的脂肪,渐渐肚子就会变大,这种情况当然是要减肥,减肥就是不能吃药或是节食,一定要合理的安排饮食以及运动方式,可以做到少食多餐,少吃脂肪含量多的食物,一段时间应该会得到成效。
小肚子大还有可能是由于压力大,压力导致的肥胖是很常见的,平时的压力大加上缺乏运动,饮食不规律,导致了器官的运行与新陈代谢提早老化,肚子也会逐渐的变大。
还有就是代谢差,日常压力大加上饮食不规律,常常就会导致便秘的发生,全身容易长脂肪的地方就是腹部和臀部,一旦出现了脂肪很难消除。
第3个回答 2019-12-07
小腹部大可以做一些瑜伽训练,然后平时的时候不要久坐,也不要吃完饭的时候立即做,这样的话会好一些。
第4个回答 2019-12-07
如果想减小腹赘肉的话,你需要进行一个绑腹带和合理的运动。绑腹带除了每天吃饭和睡觉运动的时候取下来之外,其他时间最好都带着。针对腰部腹部的剪纸运动可以选择呼啦圈。呼啦圈是非常好的针对腰腹部减肥的运动器械。每天至少要到30分钟以上才会有效果。感觉腹部发热这个时候就可以达到减脂的效果了。还有一种就是跳绳,跳绳需要长期坚持,一般每天跳绳坚持30分钟。三个月就能看到很明显的效果,你可以试一试。