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    运动减肥要天天吗？最少坚持多久见成效

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    推荐答案   2014-04-19
    不如饮食摄入量小，不必每天运动，重要的是保持，所以保持小量的饮食摄入可以保持住身材不肥胖。但每次运动就一定要收到效果，也就是说强度要大一些。 也就是说，你想不天天坚持运动的话。第一，每次运动都要强度大一些，第二，每天的饮食摄入量不可过大。
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    第1个回答  2014-04-19
    减肥方法与建议 【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多吃清淡一些的东西 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 服用经典塑身胶囊 天然纯中药 五副作用 加上合理的营养摄入 良好的生活方式 【什麽建议】 一切一切贵在坚持 【展望一下美好未来】 迷人的身材就在下个月的今天 努力！！！
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