是有一定影响的，比如你平躺睡，这样就会造成屁股扁平。当然了不是说你随便睡睡就会给你的形体还有外貌上有什么影响，只是说如果一个人长期的这样睡觉，那肯定在一定程度上会改变一个人的身材还有样貌的。
记的曾经在一本杂志上看到过，说如果人一直平躺着睡，这样你的股部一直处于被床跟你自身体重双压的过程，如果整夜如此，或者经常如此，就会跟棉被一样，再蓬松的棉被也会被压的没有弹性，然后变的扁平，所以如果你一直有平躺睡的习惯而你又想要一个性感的翘股，那还是避免长期如此睡姿了。
还有就是如果你长时间的向左睡，或者向右睡，这样就会形成你左变脸大肉多，右边脸小肉少的情况，这个其实跟小宝宝睡觉是一样的，长时间的偏向一方，肉就会向挨着床的那一坠，时间久了也就会出现脸大脸小的原因。
还有如果有些人睡觉长时间的张着嘴，很多人应该看过电视剧里很多女主角都是嘴巴微微张开，觉得这样很可爱很萌，其实现实中这样睡觉是会让你长龅牙的，而原因就是因为你长时间的长着嘴睡觉，而且用通过嘴呼吸，时间久了牙齿就会发生变化，因为吸气呼气的原因，牙齿就会向外长了。
其实一般是不会有这些影响的，这些说的就是一个人基本每天都是这样睡觉，才会有可能产生这些影响。
短时间内，一般是不会产生什么样的影响的。
但是可能长时间下来会影响自己的体型以及外貌。可能会使自己的形体不均匀，外貌不对称。
作为一个女生，对形体和外貌的要求是比较高的。
所以说在这方面的知识可能就需要掌握得更多一些。
首先便是自己的脸型。
长时间侧睡，会导致接触枕头的一侧面部较另一侧更扁，而且会容易长皱纹。
对于眼睛和耳朵的伤害也是有的。
更重要的是如果长时间偏向左侧，会影响自己的身体健康。
因为心脏在人的身体偏左侧部分，这样会导致心脏发生某些疾病。
再就是会影响腿型。
睡姿不对，可能会导致自己的腿型不美观，变成O型腿或腿不直。
最后便是对于女性胸部的发展也是不利的。
长时间趴着睡觉，可能会导致平胸。
所以那些胸小的妹子一定要注意了，要有正确的睡姿。
人的一生中60%的时间都在睡觉，可见睡眠对人体的影响有多重要，但是如果人在睡觉的时候睡姿不正常的话，那么对你的身体和外貌将会有重大的影响。
首先说几个睡姿是非常不正常的，那就是趴着睡，趴着睡的话首先第一个坏处就是压迫你的心脏。
因为趴着睡的时候压迫心脏导致你的身体供血量不足，轻一点的情况是打呼噜喘不过气，重一点的话有时候会发生猝死的现象。
第二个由于长时间趴着睡，它会压迫你的五官，比如说你原来是高挺的鼻子，长时间趴着睡就把你的鼻子给压塌了！现在的人都是非常想拥有一个高挺的鼻子，你说因为你趴着睡觉把鼻子压塌，那该是多么吃亏的一件事情。
还有一个原因就是，有时候由于趴着睡，可能你会用你的嘴巴呼吸，长时间用嘴巴呼吸就会出现鲍牙的现象。
第二个是右侧睡法，有的人睡觉的时候喜欢右侧着睡，有一个说法就叫做，如果一个人右侧睡的话，那他就是在慢性自杀。可见右侧睡有多可怕。
因为右侧睡觉的话也会压迫你的心脏。不知道大家有没有发现这个问题，有时候大家右侧睡的时候，就会感觉呼吸困难，特别的难受，感觉心脏上像压着一个东西，喘不过气来。
并且由于侧身睡，你的脸会挨在你的枕头上，枕头上有时候会有许多的细菌，那些细菌会感染你的脸颊，如果是很容易长痘痘的人，那么他们的脸由于细菌的感染非常的容易长痘痘。
首先睡姿会影响一个人的腿型，如果你想拥有一个直直的大长腿，千万不要平躺，最好的姿势是侧躺，一条腿压在另一条腿上，可以弯曲睡，你会发现你的腿型会慢慢变直，反过来，平躺一段时间你会发现自己的腿变弯。
人体的骨骼有软骨，膝盖比较多，长时间弯曲会导致变形，两条腿只要压在一起睡，就可以矫正腿型。不用去买矫正器，睡得还挺累的。
其次，睡姿会影响面部五官的位置，脸上的肉比较松弛，加上嘴部肌肉本身就不对称，吃饭的时候都习惯用一边咀嚼，导致咀嚼肌左右不对称，睡觉的时候如果侧睡，会导致鼻子和嘴巴往一面倾斜，所以有人会产生一面脸好看，另一面脸有点狰狞的感觉。如果有人有内眦赘皮，眼角部分的多余赘皮，建议平躺，我个人认为，脸还是挺重要的，腿弯就弯一点吧，内眦赘皮会因为侧躺而更加严重，特别是阳光侧面照射在脸上的时候最明显，为了好看也不要侧躺。这种事情还是要因人而异，平躺的人一般五官都会比较端正，看的顺眼一些。
如果自认为五官是没问题的，那就可以侧躺，找一找腿型，给自己加分，吸引人一些。如果感觉自己身材好的，但是五官不尽人意，建议平躺，增强轮廓感。如果都比较差强人意的，建议从脸开始，平躺。完全可以后天改造一点点的，不用做美容手术，但是需要持之以恒的坚持，记住，事情都有两面性，有好的一面必然有不好的一面！