紫苏的功效：
1、紫苏既能发汗散寒以解表邪，又能行气宽中、解郁止呕，故对风寒表症而兼见胸闷呕吐症状的，使用本品，很是适宜；或无表症而有气滞不畅症状的，也可用于宣通。如配藿香、陈皮则解表和中，配半夏、厚朴则解郁宽胸。
2、用于感冒风寒：紫苏能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。
3、用于胸闷、呕恶等症：紫苏用于脾胃气滞、胸闷、呕恶，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。
4、紫苏叶可用于妊娠呕吐、胎动不安、胸腹满闷。常与陈皮、砂仁配伍，服用后可达到止呕、安胎的效果，孕妇利用紫苏止吐、安胎的话需经医生指导。
5、紫苏叶有着清热解毒、抑制真菌生长、升血糖、凝血、促进肠蠕动、镇静安眠等功效，它可治疗全身风疹瘙痒、寻常疣、子宫出血、子宫下垂等病症，还可用于支气管炎、慢性气管炎等病症的治疗。
扩展资料：
紫苏叶的食用禁忌：
虽然说紫苏叶的用途十分广泛，但是食用也有其禁忌方面。
1、忌与鲫鱼同吃
因为紫苏叶有独特的香味，不少人会拿它来与鱼同煮，以掩盖鱼的腥味。但是需要注意的是，如果我们把紫苏叶和鲫鱼一起食用，那么是很容易导致我们出现中毒的症状的，还会引发生毒疮的现象。
2、一次不能过量食用
紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，并且非常的难以消化，如果在我们人体体内沉积过多，那么对于我们人体的健康是有着很大的危害的，会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃哦。
3、不宜长时间煎煮
紫苏叶含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮，煎煮时间应该控制在10分钟以内。
4、糖尿病患者慎食
研究发现，紫苏叶具有一定的升血糖作用，故糖尿病患者应该慎用。
紫苏叶泡水喝对于身体的好处有很多，同时我们也需要掌握紫苏叶的食用禁忌，扬长避短，这样才是正确的养生之道。
参考资料：紫苏百度百科
说到紫苏水最有名的就是黛珂紫苏水，紫苏水主打的是保湿抗氧化的功效，是最适合油皮的化妆水，在肌肤状况不稳定的日子里，冒痘，长粉刺小闭口，T区潋滟的泛着油光，这时候拿紫苏水来急救，用纸膜泡上敷一敷，到第二天，痘痘就干瘪下去，再连着敷三五天，摸起来糙糙的疙瘩就不见了！滑滑的平整很多！
流动性较强的淡紫色液体，夏季用来敷水膜非常不错，味道清凉提神，风吹过来格外舒爽。紫苏水有很强的镇定作用，起痘时可以帮助消炎去肿，尤其适合油皮妹子，用完连毛孔也会缩小哦。
特别要注意紫苏水和一般的化妆水用法是不一样的，一般的化妆水使用顺序是先水后乳，但紫苏水的使用顺序是先乳后水，因为紫苏水里面含有较多的酒精成分，直接接触肌肤会有一些不良反应，所以想尝试紫苏水的美眉们千万要注意了。
现在的人们不但是在各种各样的妆容上面花尽心思，在护肤上面，也下了很多的功夫，然后就用很多的产品涌入各位小仙女的眼中啦，什么薏仁水、紫苏水、黄瓜水、城野医生收敛水，我自己也会买一些这样的产品使用，所以有一些心得想要分享一下。
1. 紫苏水的功效
我平时用的比较多的就是紫苏水啦，这个产品算是一个很基础的产品了，我每次洗了脸以后都会拍一些到脸上，不得不说现在很多的商家都会抓住商机，做紫苏水的牌子也不止一个，根据我的心得体验呢，想给小仙女们推荐黛珂的紫苏水，紫苏水的功效和作用呢基本就是抗炎、保湿、轻抗氧化，根据它的配方可以知道他是一个比较温和的产品，如果脸部肌肤比较敏感的小仙女可以尝试一下紫苏水哦。
2. 紫苏水的作用
因为紫苏水蕴含植物成分，所以有镇定抗炎的作用，然后对于调节肌肤水油平衡还有消除痘痘也有一定的帮助，但是有一些紫苏水成分里面会含有酒精，所以对酒精过敏的小仙女们就要注意一下啦，不要买到含有酒精的产品浪费钱哦。
3. 紫苏水的使用
我推荐的黛珂紫苏水呢，一般我用它的时候都是采用先乳后水的顺序的，如果有吸收比较慢的小仙女的话，可以用一些化妆棉来帮助吸收哦，在有痘痘和闭口的地方，可以用紫苏水湿敷，不要省用量，长期下来也会有一定的效果。
看了这些介绍，想必有很多小仙女们都蠢蠢欲动啦，不要犹豫太久哦，小仙女们可以开始剁手啦。
紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。此外，本品有能行气安胎，常配砂仁、陈皮同用，治疗妊娠恶阻、胎动不安。紫苏辛温，能解鱼蟹毒，中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服，或配合生姜同用。本回答被提问者和网友采纳
