我想忘记一个人又忘不了，想放下又放不下，好难受啊，想哭哭不出来，怎么办啊，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

经过刻骨铭心的爱情，想忘记一个人是不容易的事情，很多时候理智不能战胜感情，心里面告诉自己放下，真的放下一个人是很难的事情。
你的心情我可以理解，人们对于自己在意的事情，并非那么容易忘记的，那些脑海印象深刻的事情是不容易忘记的。
有时候越想去忘记的事情跟人，反而越不容易忘记。事情变得适得其反，只有真正懂得去放下，心中真的释怀了一些事，才是真的放下。
人在一定程度上是可以控制自己的思想的，需要自己主观努力一些，当你想起一个人时，要告诉你自己不要老是想这些事情，转移一下注意力，你还是能控制自己的思想是否该继续控制下去
人的大脑是比较理性的，大脑理性能够控制人该怎样把握、控制思想。
如果你很痛苦，不要憋着自己，适当的发泄一下也对你忘记一个人有好处，很多事情就是这样，你发泄出来，就释怀了。
时间也可以帮助你疗伤，因为时间会伴随着痛苦而慢慢消磨记忆，你就不会那么的痛苦了。
.要忘记一个你很在意的人，不太容易。你可以通过注意力转移法，可以起到好效果，找到一些放松的方式，比如和朋友聊聊天，多找点自己喜欢的的事做，看些喜剧片，听听音乐,出去走走，这些方法都是有用的。
也可以让自己忙碌起来，每天都非常的忙碌，不管是工作还是其他的，填满你的时间，让你自己没有时间去想。结交一些新朋友。
不要特意去忘记一个人，忘记一个人很难，你把想对她的忘记，交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
你也可以换一种角度思考问题：你爱她，可你希望她过得更好吧，也许她离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
真的要放下，就删了他的所有联系方式，扔掉所有他给的东西。刚开始会很难，但是时间长了就会淡忘的。
痛苦让我们对人生感悟得更深刻。 放弃其实就是一种选择。并不是每一个故事都会有美丽的结局。我们应该学会放弃，
最痛苦的，痛和爱都有深深埋进心里。莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段，真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。

Answer 2

要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 太多的时候，当我们无法承受痛苦和事实时，无助的我们希望自己能忘记曾经的一切，然而在痛苦的沉溺中我们渐渐明白：真正的忘记不是简单的遗忘和逃避，而是面对，当我们从痛苦中走出后能坦然面对曾经的一切时，也许我们就做到了真正的忘记，爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！

Answer 3

为什么忘不掉～因为你自己不想忘掉～
如果你敢行动起来，只要时间够长，一定可以对这个人很无所谓～
第一，必须每天计划让自己幸福，让自己开心的事～哪怕计划一件，计划了就行动～你心情慢慢开心起来，他算个屁～
第二，学会鼓励自己～人家不把你当回事，你付出一切都没用～所以鼓励自己，当初爱上他，你没错，发现对方句句谎言，你把对方删除，你也没有错～
第三，必须重新找对象～你敢重新找，一定能找到真心对你好的～你因为新的爱情幸福起来，你压根就不会再想那个对你无所谓，满嘴谎言的人～

Answer 4

转移注意力。我最好的办法是找好朋友倾诉一番。旁观者清。适当的听听朋友的建议。再就是让自己忙碌起来。全身心的投入到工作中去。忙起来。就没有时间想别的事情。时间长了。让你纠结的事情慢慢地就变淡了。

Answer 5

想把那个人从你的记忆中彻底抽掉是不可能的哦，毕竟你们曾经在一起过，拥有过过去，只是你要慢慢的振作起来，不要去你们去过的地方，把照片衣服礼物之类的东西藏起来或者毁掉，尽量不要触碰，把心思花在其他地方，例如工作上，好好专注于工作，你就会没有多余的时间来想太多了哦！！