抖音发视频的最佳时间是早晨7:00~9:00、中午12:00-14:00（13点之前最佳）、下午18:00~20:00、晚上21:00~24:00。
1、早晨7:00~9:00
这时候的用户大部分是在地铁，公交通勤的路上。即便不上班的用户，也醒来了，会有碎片化的时间来刷视频，这个时候发布的视频如果内容足够优质，用户会更有时间为视频点赞评论。
一般这个时间段，社会新闻类、热点新闻、正能量，能给用户带去新鲜知识的视频，最受欢迎。
2、中午12:00-14:00（13点之前最佳）
这个时间段是用户吃午饭和下午工作前的休息放松的时间段，更愿意花时间刷视频，点赞评论。所以如果这个时间段发布视频，分配的流量会获得更精准的使用。
3、下午18:00~20:00
这个时间段不用说，又是一波刷视频的小高峰。下班高峰，有的人在路上，有的人在等人聚餐，正是刷视频的最佳时间段。
一般这个时间段，搞笑娱乐类、八卦类能让人放松的内容，会更吸引用户点赞评论。
4、晚上21:00~24:00
这时候是短视频发布的绝佳时间段，这时候大部分人都准备睡觉，准备休息了，这时候刷视频是当天的高峰时间段。
如果你是运营者，作品内容也够优秀的话，可以尝试投DOU+，去购买一些流量。那更容易出爆款。
注意事项
抖音短视频能否上热门，发布时间的选择，只是其中的一个小技巧；短视频能否上热门，有很多因素在内。
尤其是短视频内容创作基本已经过了红利高峰期，这时候发布作品，上热门没有以前那么容易了，毕竟对于抖音等平台来说，一直免费的扶持，对于抖音等电商平台来说，是没法盈利的；这时候就需要花钱去买流量。而且也不贵，这是平台和用户都双方受益的事情。
大家在抖音发视频的时候可以选择的时间段很多，但是想要在最佳的时间段发布视频的话，可以参考一下以上四个时间段，一般在休息时间去发布抖音视频的话，播放量会更高一些。