我一和领导说话就紧张，经常一句话第一个字说不出话，最后第一个字结结巴巴说出来的，怎么办？平时正常

Question

我一和领导说话就紧张，经常一句话第一个字说不出话，最后都是一句话第一个字结结巴巴说出来的，怎么办啊？？？我平时说话是很正常的。
回答对我有用的我再追加分。谢谢！！！

Answer 1

从根上讲，你对你的领导打怵，有严重的抵触心理，所以才紧张，原因有二，一是你业务不熟练，或是业务不精，怕领导把你问住了或是问的问题让你哑口无言，让领导小瞧你或是你一心想进步，害怕领导就此对你种下坏的印象，再也不提拔你，种种原因。二是或许你太自卑，因为他是领导，你是他的下属，有种惧怕心理，造成你的紧张。以上的原因造成了你和领导讲话的紧张，其实解决的办法就是树立自己的自信心，怎样树立自信心，工作上精益求精，业务精湛，认真努力，就这么简单，领导也是和你一样，不是与生俱来的领导，而是因为他的努力及他的自信才坐上了领导的岗位，希望你百尺竿头更进一步，祝你进步！！

Answer 2

您这是典型的演讲恐高心理，就是有领导或者特别高端的听众在场的时候，演讲的时候就特别紧张，因为紧张，所以就影响了发挥。之所以恐高，还是因为咱们太在意结果，太想讲好，太想在领导面前有一个好的表现了，反而适得其反。试着放松心情，别太在意结果，把对结果的关注转移到过程上来，应该会好一些。
另外，您可以来接受一下系统的培训，这样见效更快。毕竟，在领导面前讲好了，领导对咱们的印象就好，咱们职业上成长进步的空间就大，您说是不是？追问

怎么“把对结果的关注转移到过程上来”呢？

Answer 3

缓解紧张有个办法是深呼吸，深吸一口气后一下子吐出来，或许会有些帮助。还有就是每天晚上睡觉之前做深呼吸也可以帮助缓解一些压力。
还有就是像楼上讲的，试着把领导当作是自己的家人好友。
多说说也许就会好一些本回答被提问者采纳

Answer 4

不要把领导看成领导，就当作是你的长辈。这样就不会紧张了。追问

谢谢啊。可是说的容易，做起来难啊，还有其他好方法吗？？？？？