我这段时间闷闷不乐,也不体育锻炼了(虽然体质差),整个人好像生活在与事隔绝的世界里,不和朋友交往(不太会交朋友). 主要问一下大家去外界做什么事情可以使自己开心起来,听音乐就不要说了,去外界做什么事情呢?