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    • 怎么样练胸肌和腹肌，一次多少组，每组几个，我是一个15岁初中生。谢

    怎么样练胸肌和腹肌，一次多少组，每组几个，我是一个15岁初中生。谢谢

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    推荐答案   2016-06-01
    练胸肌俯卧撑，腹肌做仰卧起坐，一次3组，每组20-30个，每天3次。
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