楼上的几位只说重了其中一点。
下面我来补充一下。
大腿上的大动脉是腿部供血的支柱。而腿部大动脉离上半身的心脏是有很大距离,这就导致你在深蹲时,腿部定然会充血,而心脏要经过很长的距离来传输血液,心脏定会疲劳,导致力不从心,心跳加速。这是其一。其二就是因为深蹲的时候会充分挤压大腿的大动脉导致一部分血液回流,这会让人产生恶心的症状,楼主应该有过深蹲时犯恶心吧。
但是深蹲的好处却数不胜数。对心脏造成不良应影响是错误的观念。
楼主我再给你一个健身的方程式你看了就明白深蹲再健身里占有多大的比重。
健硕肌肉的因素是:力矩=力×力臂。力臂一定,举量(力)增加,力矩增大,肌肉就会发达起来。
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