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    • 为什么我总在小事上纠结，乱想，心情低落，我明明知道这没什么，可就是控制不住情绪？

    如题所述

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    推荐答案   2020-02-10
    这些负面的情绪多数来自于生活中长时间的不如意，以至于对每件小事都心存戒备，产生犹豫纠结的情绪。

    这样慢慢导致了情绪低落，于是恶性循环，郁郁寡欢，想重新振作起来难上加难。

    所以你要学会放下自己心里的负担，放下面子和尊严。不要在意别人眼光，自己一心一意做好一件事，成功了，就自信了。格局大了就不纠结小事了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-02-10
    可能是心里想的太多，不愿意任何事情不顺心或者不顺自己的意思，这就是悲观的想法，还是乐观阔达一些比较好
    第2个回答  2020-02-10
    要放松心情，听听音乐，看看书或看看电视，调节一下心情会好些，多想想自己，多找找快乐，忘掉小事，心想，好大事，没什么的，对自己好点。祝快乐！
    第3个回答  2020-02-10
    因为自己的心情总是控制不住的，感觉没什么就是很在乎，可能和自己的性格有关，应该放宽心。追问

    怎么做会宽心？

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