长期不吃晚饭会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

长期不吃晚饭降低免疫力，对肠道也不好，胃功能有障碍，晚饭应该少吃，吃五分饱就够了，也能对肠道排流，光吃水果当饭吃没营养，还是晚餐吃菜比较好，也不会胖，人没有负担，所以说长期不吃晚饭身体消瘦，也会影响免疫力。

Answer 2

长期不吃晚饭，对肠胃非常不好。晚饭可以少吃，但不能不吃。不吃晚饭的人，一般都是为了减肥。不吃晚饭也不一定就能瘦下来。一日三餐尽量减少碳水化合物的摄入量。配合锻炼才能慢慢瘦下来。日本人的饮食习惯值得学习。他们的饮食方式就是量少而清淡。

Answer 3

很多人经常用晚上不吃饭的方法来减肥，这种方式对于年轻人来讲还是有一定的效果，但是长期不吃晚饭会对身体造成一定的影响，不提倡这样做，首先不吃晚饭，容易出现营养不良，另外如果早饭和午饭吃得非常饱，而晚饭不吃容易引起胃肠道的一些疾病如慢性胃炎和胃溃疡，因为饥一顿饱一顿，最容易对胃肠道产生坏的影响。建议在晚上，如果减肥不想吃主食的话，可以适当的吃一些水果和蔬菜，可以保证身体的营养均衡，是一个非常好的办法。

Answer 4

很多人都在减肥，大家应该都听说减肥是不能吃晚饭的，而且坚持下来瘦身效果是很明显的，但是大家知道吗，其实不吃晚饭的危害还是很大的，诱发胃病的几率也很大。
不吃晚饭的危害
长期不吃晚饭胃将会变得扁，很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病，因此小编建议大家晚上做点粥食用。什么粥都可以，因为粥有助于消化，而且不会长胖。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必须要吃好。这样你的身体才会更加健康哦，如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。

Answer 5

长期不吃晚饭，会造成胃消化紊乱消化不良，容易得胃病，胃溃疡。晚饭可以少吃，吃的清淡点，不要吃的太饱。对消化不良。我有一段长期不吃晚饭后来胃疼。恢复吃晚饭就好了。