睡觉前把腿靠在墙上呈90度，做30分钟，是不是真的可以瘦腿阿？

这样做是不是真的有效阿？要多长时间才见效阿？有成功的例子吗？

推荐答案 2012-11-12

不可以
因为没有什么理论根据

换个角度考虑这个问题
如果说倒置能瘦小腿
那么
人的头部总是在上的
根本不存在脸部肥胖问题了
所以这种瘦腿方法是很荒谬的

当然也有倒置了
腿瘦的情况出现
原因有二
1、腿部倒置对水肿型腿部有一定的作用水肿程度小了看起来腿瘦了
2、腿部倒置需要腰腹部用力相当于做了运动如果原来运动特别缺乏者会起到一定的运动减肥作用

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其他回答

第1个回答 2012-11-12

这个分腿胖的类型的，对水肿型、脂肪型效果明显一些，对肌肉型的效果不明显。不过长期坚持有助于拉伸腿部线条，从视觉效果上使双腿显得瘦长。好身材是靠长期养成的，天天坚持2、3个月能见效果。

第2个回答 2012-11-12

有效果，我试过，坚持了一个月瘦了五斤，腿比较明显

第3个回答 2012-11-12

坚持的话是有可能的

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