后来没怎么节食了,放假在家差不多也是想吃就吃些,但是也没长。只是上次放五天多吃的有点多,全是脂肪含量高的,貌似肥了一斤多,回学校几天又下来了。
但是呢,我又不是完全节食,就最开始的一周是吧,后来到现在在学校就差不多晚上没怎么吃,有时吃苹果,有时还是在吃,像零食那些现在想吃还是吃。 放假在家也是想吃就吃,只不过不是像以前那样暴吃了。 放暑假在家十多天,还吃了生日蛋糕,晚饭也吃了些,好像还瘦了半斤。上次放五天假吃了很多高脂肪的东西,好像胖了一斤多,回学校几天又下来了。。。
你这样饮食不规律 伤身体也伤胃 减肥可以少食多餐 一次少吃点 饿了就吃可以 但是只能吃一点 这样节食会好一点