戒烟后的症状

Question

如题所述

Answer 1

我戒烟两个月了，戒烟前后的变化总结如下：

1、呼吸轻松了很多。我有接近30年的烟龄，以前一天一包烟，戒烟两个月后，感觉呼吸方面的改变较大。同戒烟前比较，现在呼吸似乎只需以前一半的“力量”，甚至只用以前三分之一的“力量”就足够了，换句话说，呼吸比以前轻松了许多。再就是早上慢跑，也不再气喘吁吁。

2、食欲有明显增加，我以前体型偏瘦，戒烟后，体重开始增加，两个月增加了大约6斤。

3、咽喉发干、口腔上火。这可能是以前吸烟时，烟油刺激呼吸道产生更多的分泌液，停止吸烟后，感觉咽喉发干，解决办法是多喝水。

4、味觉、嗅觉、疼痛感、反应敏捷度等比以前有较明显的改变，它们都变的灵敏了。比较以前抽烟时的感觉，当时似乎天天处于迷迷糊糊、混混沌沌的状态。

5、幸福感、快乐程度比抽烟前有极大的提升。摆脱抽烟的约束，这是戒烟以来，我体会到的最大的幸福和快乐。回想以前吸烟的日子，真是可笑，戒烟前，还以为戒烟之后生活会很无聊痛苦，原来这些都是尼古丁在人脑中制造的错觉，幸亏这场噩梦番然惊醒。

Answer 2

Answer 3

比如：想抽烟算不算症状

Answer 4

戒烟后的症状：

1、强烈吸烟的念头

尤其是刚戒烟的时候，烟瘾很强烈，要想戒烟更成功，一定扔掉一切与烟有关的物品，坚持3-7天烟瘾就会减小

2、咳嗽、口腔有异味

常年抽烟导致肺部产生大量粘液，戒烟后粘液会松解并从呼吸道排出，仙茅也开始重新运动，一般会有一段时间咳嗽，可能还有有黑色痰，属正常排毒，如有异常建议去医院。

因长期吸烟导致体内水溶性维生素很少，易产生口腔溃疡、口干、口渴，多喝水，避免刺激性食物摄入，减少喝酒。

3、睡眠会异常

比如睡眠中断、失眠、嗜睡，难以入睡等，大约戒烟一个月后能恢复正常！

4、情绪会异常

比如焦虑、烦躁、易发脾气等。如果脾气上来了，尽量选择其他方式控制下，或者适当的发泄！比如深呼吸、散步等方式。

5、注意力不集中

长期抽烟使大脑对尼古丁产生了依赖，刚开始戒烟时会因为大脑内受体摆脱尼古丁的依赖，这是正常的戒断反应。可以选择深呼吸来调节！

6、食欲大增

很多人戒烟后食欲大增，如果还是原来的饭量肯定会有吃不饱的感觉，因为尼古丁有抑制食欲的作用，不吸烟了，会恢复正常食量。建议最初保持原有饮食，多喝些水！

7、肢体发颤

戒烟后有的人会出现手或手指轻微的发抖情况，尤其是烟龄较长、烟瘾较大的人。

8、便秘

长期抽烟的人，食欲不如正常人，摄入的粗纤维也较少，同时吸烟会对胃肠道有伤害，戒烟后多补充蔬菜、水果。

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扩展资料：

1、吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。

2、烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%88%92%E7%83%9F/196086#3"target="_blank"title="百度百科-戒烟">百度百科-戒烟

Answer 5