果汁和果泥,哪种比较适合给宝宝吃呢?为什么?

如题所述

1、从味觉发育来说:

6个月到1 岁,是孩子味觉敏感期,果汁都比较甜,对于正处味觉敏感期的宝宝来说,这不是好事,宝宝适应了比较重口味的果汁,将会增加以后对白开水的排斥。

2、 从咀嚼和吞咽能力来说

宝宝的咀嚼和吞咽也是需要锻炼的,不同时段食物形态的不同,就是为了锻炼孩子的这两项能力,果汁相对果泥来说,更容易吞咽,不利于咀嚼和吞咽发育。

3、从营养价值方面来说:

果汁在制作过程中,容易造成一些营养素的丢失,最明显的就是纤维素。果汁营养价值永远比不上果泥或整颗水果。

4、 从肠胃反应来说:

丢了水果渣的果汁,大部份都是水分和糖,糖密度过高,增加宝宝肠胃消化负担,高糖容易引起便秘或腹泻。

5、 不利于牙齿健康,容易造成龋齿

6、 长期喝果汁,容易造成超重和肥胖。

大家应该看到了过早喝果汁又或者长期喝果汁的危害:

◆ 不利于牙齿健康,容易造成龋齿。

◆ 影响食欲,缺乏膳食纤维。

◆ 影响孩子对白开水的兴趣。

◆ 不利于咀嚼能力的发展。

◆ 长期喝果汁,容易造成超重和肥胖。

因此,给宝宝加辅食后,想要给宝宝尝水果的妈妈们一定注意了,应该先吃果泥再喝汁,并且果汁也不能大量长期喝!

将生的水果煮熟、蒸熟也是很常见的一种做法,但是,不建议将水果煮熟再喂孩子。成熟的生的水果最有营养,煮熟之后会破坏其中的大多数维生素,让营养下降!

医生说,也不要担心没煮熟的水果就是“生”的水果,会影响孩子的肠胃!毕竟不同种类的食物,有着各自的食用方法!冰箱中拿出来的水果,要放至室温后再给宝宝吃!

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