单排轮滑鞋 轮滑倒滑有哪些技巧？

Question

如题所述

Answer 1

单排轮滑的倒滑有两种方法：向后葫芦滑行、向后蛇形滑行。
　　
1、向后葫芦滑行
技巧：
两脚稍稍分开，V字形站立，开始脚跟稍向内，两脚跟收拢，两膝用力伸直，当两脚跟并拢时候两脚转变方向成倒V字形，脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。
练习方法：
① 在同伴面对面手拉手的协助下，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。
② 原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。
　　
2、向后蛇形滑行
技巧：
站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。
练习方法：
1、在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。
2、左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。
　　
注意：向后滑之所以难因为重心要向后移，通常走路重心都是向前的，所以向前移重心比较容易，要掌握重心向后移必须多练习。

Answer 2

倒滑逆时针转圈，右脚前左脚后，当你技术成熟后就基本的倒滑交叉步滑行，加速倒滑跑；学习倒滑，难度不是很大也不算危险，每天坚持练习很快就可以学会。
首先， 单排倒滑简单点说就是双脚同时“s”形前蹬滑行，初学者开始一只脚慢慢的“s”滑行，熟练到一定程度再换另一只脚"s "，当双脚都熟练后尝试同时"s“滑行，上身和两臂保持正立。当你学会以后就没那么多要求，你想怎么滑都行，只要不摔跤就ok了。
文字描叙不够直观，具体。直接演示可以很容易理解其中的动作，上网搜索视频或者轮滑网站，再花些时间练习就可以了~

Answer 3

首先是先让脚成前后，手也一样的，肩膀是直的，头看后面，重力往下沉一点，一开始练先一点点的抬脚，保持姿势，练多了就可以后跑了，广东81轮滑工作室希望我的回答能帮到你本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

呈s形滑，这样的话能用上力，等往后的作用力大了就能直着滑了

Answer 5

理论说再多也没用用，要去实践才行

加油！