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一勺增肌粉等于多少饭
一口
增肌粉等于
答:
两碗米饭
。一口增肌粉大多都是100g的重量的,热量是很高的,等于两碗米饭。增肌粉是一类产品统称,也即“复合蛋白质补充剂”。
增肌粉
2
勺相当于几
碗饭
答:
4碗
。2勺增肌粉大概是100g左右,最多不会超过300卡,差不多是500g左右的米饭。1碗饭差不多是150g,所以相当于4碗饭。增肌粉不能空腹食用,空腹会对肠胃产生影响,在喝增肌粉之前一定要进餐一些能够果腹的食物。也不可过多服用增肌粉,一定要按照标准来服用。
100g
增肌粉相当于几
碗米饭
答:
100g增肌粉相当于2碗米饭
。增肌粉的蛋白含量,不会超过%40正常是在%28-%36目前高的增肌粉,应该是ON的白金4.41那款,%60蛋白含量。低的是ON的12磅。167克中含25克蛋白。30克的增肌粉,一般用水200毫升上下。这个还要考虑蛋白质吸收后、对肌纤维的补充效果。简单的说,肌纤维的主要成分就是水...
不训练 只吃
增肌粉
有什么效果?
答:
20%的蛋白质.碳水化合物就相当于米饭,蛋白质就像鸡蛋,你没有训练的话,那你的肌肉不能很有效的吸收增肌粉中的营养.所以吃增肌粉就相当于吃米饭一样,只是把米饭变成粉末,使你更好的吸收,
你吃两碗米饭
,就相当于吃一勺增肌粉,所以你没有训练,只吃增肌粉,就相当于你比平时多吃了几碗饭....
BSN
增肌粉
一次吃
多少
?
一勺子
有多少容量呢?
答:
每天两勺,
一勺
约35克左右,运动前,运动后食用比较好,配合器械锻炼。需要产品Q我
增肌粉
正确吃法
答:
根据要求把适量
增肌粉
放入温开水或者牛奶搅拌均匀即可服用。配合适量强度的训练和合理膳食营养。增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果,还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物...
增肌粉
和米饭哪个碳水化合物高?
答:
下图这一款含量是72%,而大米的碳水化合物含量是75%,两者差别不大。但有的
增肌粉
碳水化合物含量只在50%左右。而加水煮熟以后的米饭,碳水化合物含量就只有26%左右。而这个问题没有涉及的、最关键的地方是:碳水化合物他也是大类,具体各种碳水化合物热量并不一样,对人体的供能效率差异非常大。
肌肉科技
增肌粉
7磅那款,训练后要
几勺
粉。
一勺多少
克?冲多少水?(
答:
每次训练后使用2勺,
一勺
是160克左右,使用300毫升冷水搅匀食用即可。这类产品具有比普通蛋白粉强大24倍的效果,使用后立即激发身体内的蛋白质合成代谢机制,增加氮元素的保持,增强营养物质的吸收,提高肌肉细胞自我修复能力,加速肌肉的再生,能够快速增长肌肉。食用方法:将1-2勺正氮科技蛋白粉与120-240...
增肌
健身后蛋白质和碳水化合物摄入量
答:
简单来说,常见的抗氧化剂有维生素a,维生素c维生素e。
增肌
训练之后,你需要补充的三种营养素是,碳水化合物也叫糖,蛋白质,和抗氧化剂 总结:
1
.补充能快速吸收的碳水,如葡萄糖,香蕉。2.补充能快速吸收的蛋白粉,如乳清蛋白。3.补充抗氧化剂,如维生素a维生素c维生素e。
健身吃
增肌粉
对身体有害吗?
答:
也就是说如果你是单纯为了增肌,那么吃蛋白粉就已经足够了,而如果说你说为了增肌的同时,还能增加体重,那么
增肌粉
是一个更好的选择。两种健身补剂对健身效果的不同影响:很多人可能会问,既然蛋白粉就已经能够起到补充蛋白质的效果,为什么还要出现增肌粉这种东西,这是因为我们人体在进行健身增肌的时候...
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