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三文鱼腩每百克脂肪
三文鱼脂肪
含量多少
答:
每100克7.8克脂肪
。根据查询大众点评网显示,三文鱼每100克含脂肪含量为7.8克,蛋白质含量为17.2克。三文鱼是属于海鲜类的食物,比禽类热量低,脂肪含量低,含有各种脂肪酸,起降血脂和胆固醇的作用。
三文鱼脂肪
含量
答:
明确答复:
脂肪含量不是很高的
,
三文鱼每百克含热量139千卡、蛋白质17.2g、脂肪7.8g
、维生素A45μg、维生素E0.78mg、胆固醇68mg、胡萝卜素0.9μg、视黄醇当量74.1μg、硫胺素0.07mg、核黄素0.18mg、烟酸4.4mg、钙13mg、镁36mg、铁0.3mg、锰0.02mg、锌1.11mg、铜0.03mg、钾361mg、...
请问
三文鱼
的
脂肪
含量高么?
答:
三文鱼脂肪含量较高每100克中就有7.8克脂肪
,但三文鱼中脂肪含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。
三文鱼
的
脂肪
含量很大吗
答:
明确答复:
脂肪含量不是很高的
,
三文鱼每百克含热量139千卡、蛋白质17.2g、脂肪7.8g
、维生素A45μg、维生素E0.78mg、胆固醇68mg、胡萝卜素0.9μg、视黄醇当量74.1μg、硫胺素0.07mg、核黄素0.18mg、烟酸4.4mg、钙13mg、镁36mg、铁0.3mg、锰0.02mg、锌1.11mg、铜0.03mg、钾361mg、...
三文鱼
的
脂肪
含量高吗
答:
扩展回答:三文鱼又名鲑鱼、大麻哈鱼、虹鳟鱼、撒蒙鱼等,作为鱼类食物其营养价值较高,
每100克三文鱼含脂肪约为7.8克
,蛋白质为17.2克。因其脂肪中富含多不饱和脂肪酸就是人们常说的EPA,对心脑血管疾病的预防有一定作用,但是本质上还是脂肪,如果摄入过量的话对健康还是有影响的,一般成年人脂肪...
一个人每天吃多少
克三文鱼
最合适?
答:
如果要算热量的话,每一百克的
三文鱼
里面,就会含有一百三十九大卡的热量,约为五百八十一千焦,那么,在我们国家的营养学会推出的,普通成年人每日所需的热量表里,这每一百克的三文鱼就占到了总热量的百分之六左右,所以可以说,每一百克的三文鱼,仅仅含有七点八克左右的
脂肪
含量,那么三文鱼是比较典型...
一份
鱼腩
饭多少卡
答:
一份鱼腩饭约500千卡。白米饭:116千卡/
100
g,一碗就是330千卡(以外卖的一份米饭计算)。根据一百克可食用的三文鱼来计算,其中含有一百五十大卡左右的热量,而所含的
脂肪
仅仅只有8克左右。
三文鱼腩
的热量在鱼类当中也是很少的存在,可以说是一种低脂的食物,因此很多健身的人会把三文鱼腩当做他们的食物...
三文鱼
鱼鳍
脂肪
含量
答:
每100克
含有15.5
克脂肪
。根据查询薄荷健康官方网站,
三文鱼
鱼鳍每100克中含有15.5克脂肪,热量为211大卡。三文鱼鱼鳍极具营养价值,能够补充维生素A、维生素B族、维生素C,还能补钙,补铁。
三文鱼
每天吃多少克最合适?
答:
以免能量摄入过多。2、减肥的人群食用
三文鱼
代餐的话,可以吃
100
到150克左右,因为三文鱼代餐的话,不食用正常的主食,因此为了维持足够的供能,三文鱼的食用量可以多一些。3、小孩食用三文鱼的量要控制在50克以下,生吃的话吃一小片就可以了,不需要食用太多,以免消化不了,或者影响身体健康。
三文鱼腩脂肪
高吗
答:
高。
三文鱼腩
作为三文鱼中最高级的一个部位,分布的
脂肪
量最足,含量最高,日常生活中适量进食即可,避免过量。三文鱼(拉丁学名:Salmosalar),别称大西洋鲑、大马哈鱼,是一种较广地分布在南北半球高纬度地区的冷水鱼类。
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