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各种鱼胆固醇含量排行
能说一下
各种
人类常吃的
鱼类胆固醇
的
含量
对比么?
答:
鱼类的胆固醇含量在鱼的各个部位上有高低,
鱼头的胆固醇含量高,鱼身段肉的胆固醇低;在鱼的种类上也有高低,一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高
;象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高。
各种鱼类胆固醇
的
含量
对比
答:
每1 00克银鱼含胆固醇361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,鳕鱼为114毫克
,在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。
什么
鱼胆固醇
最高?
答:
鱿鱼可能是含胆固醇最高得了
,每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
海参的
胆固醇含量排名
答:
该物
胆固醇含量排名
如下:1、猪血、海参 :胆固醇含量为51mg/100g。2、瘦牛肉 :胆固醇含量为58mg/100g。3、瘦羊肉 :胆固醇含量为60mg/100g。4、驴肉、鹅 :胆固醇含量为74mg/100g。5、带鱼 :胆固醇含量为76mg/100g。6、瘦猪肉 :胆固醇含量为81mg/100g。7、鸡胸肉 :胆固醇含量为82mg/100...
什么鱼含
胆固醇
低
答:
鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等
常见鱼类
的
胆固醇含量
在70~130毫克之间。而海鲜、河鲜要高一些,河蟹的胆固醇含量是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克,动物肝脏肾脏差不多就是这个水平。不过研究发现,水产品摄入量和心脑血管疾病之间是负相关,不必因为胆固醇而疏远它们。
自家晒的鱼干
胆固醇
和脂肪高吗
答:
不知是什么鱼干?因为各类鱼他们的胆固醇和脂肪含量是不一样的。以下几种鱼类胆固醇稍高:
100克银鱼含胆固醇361毫克
,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克 ,黄鳝为126毫克,鳕鱼为114毫克,其他的一般鱼类多数在100毫克以下。另外鱼的各个部位胆固醇含量也是不同的,鱼子,鱼头含量最高,身段肉的胆固醇较低。至于...
哪些
鱼胆固醇
最高
答:
有些没有鳞的
鱼胆固醇含量
较高,如银鱼每百克含胆固醇361毫克,河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量也比较高。但不是
所有
无鳞鱼的胆固醇含量都高,如带鱼每百克含胆固醇76毫克,比有鳞的草鱼(每百克含胆固醇86毫克)胆固醇含量还低
淡水鱼有哪些
胆固醇
高的
答:
1、带鱼:虽说带鱼的脂肪
含量
要比一般
鱼类
高,但大部分都是不饱和脂肪酸,能够起到降低
胆固醇
的作用。2、三文鱼:三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,不仅能够降低血液中甘油三酯水平,还可能让高密度脂蛋白胆固醇升高,进而增强血管弹性。3、甲鱼:甲鱼具有非常好的净血作用,经常吃甲鱼是可以降低血胆固醇的,...
咸鱼有多少
胆固醇
答:
每100克银鱼含胆固醇361毫克
,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,鳕鱼为114毫克 在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。其次...
寻找肉类
胆固醇含量
表
答:
不 同 肉 类 的
胆 固 醇 含 量
肉 类 份 量 胆 固 醇 含 量 ( 毫 克 )肉 类 猪 肉 100g 81 牛 肉 100g 58 鸡 胸 肉 100g 82 鲮 鱼 100g 86 鳕 鱼 100g 37 内 脏 牛 肝 100g 297 猪 腰 100g 354 猪 脑 100g 2571 鸡 心 100g 194 鸡 肝 100g 356 海 产...
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