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天天打篮球为什么不瘦
胖子每天都坚持
打篮球
等运动,
为什么
一直瘦不下来
答:
篮球这种运动时不可能瘦的。
因为无法保证心率
。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
为什么天天打球
都减不了肥
答:
1、摄入的热量小于消耗的热量你才会逐渐瘦下来
,不然一边运动一边狂吃,任谁也瘦不下来。2、我知道你是想消掉肚皮上的赘肉,甚至希望腿也变细点,如果这样你要有针对性的锻炼。首先要多加强有氧运动,比如慢跑,这对于消除脂肪效果最好。其次,要加强上半身的锻炼,这样才能保证腿不再锻炼过程中继续变...
瘦人酷爱
打篮球
会越来越瘦吗?
答:
打球属于有氧 超过两个小时的有氧会消耗肌肉
楼主由于长时间打球 热量被消耗 所以长不胖
你就属于那种耐力型的 和马拉松队员很相似 所以楼主要长胖打篮球时间可以稍微缩短在两个小时以内 可以多做做无氧训练 就是撸铁
为什么
每天打一小时
篮球
都
打不瘦
呢!吃饭的时候我都是控制的,每餐一小碗...
答:
1、从生物学角度来看,人胖是因为脂肪太多
。而脂肪是人体的后备能源,只有在身体完全没有能量的是后才会消耗(一般情况下消耗的不多),所以你不饿个几天是不会消耗脂肪的。所以想打篮球这一类的运动,虽然会消耗脂肪,起到减肥的作用,但是效果从科学角度上来说,打不到显著这两个字,要持之以恒...
为什么
我
打篮球没 瘦
反而胖了我没吃零食,每天打一小时
答:
打篮球
效果不是特别显著的啦,瑜伽 跳绳 呼啦圈 长跑 游泳这些运动绝对管用,还有你可能饮食不太好,虽然要减肥,但早餐必须吃,应以谷类 少量瘦肉类 奶类 豆类为主,以蔬菜水果为辅
打篮球
到底是会瘦还是会强壮 打了一个多月 每天都半小时以上还是不见肚...
答:
篮球
属于有氧运动,当然是会瘦的,想考
打球
强壮根本不可能,如果你想减肥,最好是打球时候多跑动跑动。
为什么经常打篮球
还是这么瘦?
答:
营养不良,饮食习惯不正确,建议多吃谷类豆类,多吃高蛋白低脂肪的肉类,比如牛羊肉,晚餐喝点牛奶,很快就成精干男人了,还不是肌肉型男哦!很干练的!望采纳
我每天晚上不吃饭,晚上还
打篮球
,1——2个小时,
为什么不瘦
呢?
答:
这样不容易
瘦
!想要瘦要有科学根据的!你晚上不吃饭!对身体不好,肚子是空的 然后又
打球
消耗身体的热量 但是你早上吃的跟中午吃的 因为胃酸的增加 所以就更容易吸收!
为什么打篮球瘦
的慢,
答:
抛出个人差异,是不是坚持的时间比较短。运动减肥一定要持之以恒。我之前每天中午一小时球,平时照样大吃。没特意减肥的情况下一年还是能减下20斤的。就算减肥效果不明显,健美效果也会有的。所谓的减肥不就是不想要肥肉么···
为什么
我每周
打球
三次而身上的肌肉越来越少?
答:
如果你只是
打篮球
并不能让肌肉越来愈多的,因为只是打篮球而是一周三次,会让肌肉量越来越少。
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