www问答网
所有问题
当前搜索:
胡萝卜含维生素c吗熟的
胡萝卜的
营养成分 胡萝卜怎么吃才有营养
答:
每100克
胡萝卜
中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,
维生素C
12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素...
胡萝卜含有的
营养?
答:
胡萝卜
素:1.35-17.25毫克 维生素B1:0.02-0.04毫克 维生素B2:0.04-0.05毫克 维生素B6:0.16毫克
维生素C
:12毫克 叶酸:4.8微克 钙:32毫克 铁:0.5毫克 钠:25.1毫克 钾:193毫克 热量:150千卡 除了上面具体写出的营养成分外,胡萝卜还
含有
果胶,无机盐,多种氨基酸和多种微量元素。
胡萝卜
是生吃营养高,还是炒着吃营养高?为什么?
答:
胡萝卜生吃和熟吃时是不同的。
生吃可以保留更多的维生素C和B族维生素
。煮熟了吃可以最大限度地提高类胡萝卜素的营养价值。营养专家说,胡萝卜中所含的β-胡萝卜素需要加热并与足够数量的脂肪一起食用才能更好地被人体吸收。原因是加热处理可以促进β-胡萝卜素的释放,而β-胡萝卜素的吸收需要脂肪作为载...
胡罗卜
应(生吃,爆炒,清蒸)那个最好?
答:
其实胡萝卜中的维生素C不算突出
,若希望补充维生素C可多吃其他蔬菜,若抛开胡萝卜中维生素A的吸收问题,胡萝卜蒸着吃、煮着吃都是不错的选择,胡萝卜中碳水化合物含量相对丰富,还能让汤汁或食材本身更带清甜味道,要怎么吃,看个人喜好来定即可。不过大部分蔬菜并不推荐长时间加热的方式来吃,特别是...
胡萝卜
里有
含维生素c吗
?
答:
基本上每种蔬菜里都
含有维生素c
,但是
胡萝卜
主要是含有胡萝卜素,会转化为我们说的维生素A。。。
生的胡萝卜和
熟胡萝卜
哪个榨汁好?为什么?
答:
胡萝卜
汁可以生吃也可以熟吃。胡萝卜汁
含有
丰富的
维生素C
,属于抗氧化成分,生喝营养高,如果熟喝可能会导致营养流失,因为胡萝卜汁对高温敏感,经过高温处理,...会导致营养流失的现象,但容易消化,对肠胃刺激小。胡萝卜汁虽然生吃营养高,但对少数脾胃虚弱、消化不良的病人还是建议做熟喝,不会损害食欲...
胡萝卜含有维生素
几
答:
胡萝卜含有维生素
B1、维生素B2、维生素B2、维生素B6、
维生素C
、维生素D、维生素E、维生素K。维生素A主要的作用是维护上皮细胞的健康及增进免疫功能,如果缺乏,可以得夜盲病和干眼病,严重的可以失明。维生素B1主要功能是保证热能代谢正常进行,助长发育,预防神经炎。大多数食品中都含有维生素B1,米糠,麦麸...
请问
胡萝卜
要
熟的
才有营养吗?我是电脑一族,想补充胡萝卜素,养眼睛的
答:
另外萝卜主泻、
胡萝卜
为补,所以二者最好不要同食。营养含量 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,
维生素C
12毫克,热量 150.7千焦,另含果胶、淀粉、...
胡萝卜含维生素c吗
答:
有一定的
维生素c胡萝卜
又称
黄萝卜
,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜...
胡萝卜
有哪些
维生素
答:
胡萝卜含的
维生素有:维生素A、
维生素C
、维生素B等维生素。1、增强免疫功能 人体缺乏维生素A,不仅对眼睛,皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上
胡萝卜含有
大量的木质素,也有提高...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
胡萝卜里含维生素c吗
红萝卜是维生素a还是维生素c
胡萝卜有维生素c多吗
胡萝卜补充什么维生素c吗
红萝卜含维生素c高吗
胡萝卜有没有维生素c
萝卜有维生素c吗
白萝卜维生素c含量
胡萝卜有维c吗