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降血压降血脂食谱
松子仁烧香菇
——益气
降压降脂
开胃
答:
香菇主治食欲减退
,少气乏力,所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。
松子仁烧香菇
具有气血双补、健脾开胃、降压降脂等功效。这样的一道食谱可以有很好的健脾胃的作用,对于降压降脂的作用,对于缓解气血不足有好处,同时也可以有养血润肠的效果,对于滋补健身有好处。松子仁烧香菇的制作方法,大家都有所了解了吧...
降血压菜谱
家常菜
答:
2. 凉拌海带——降压、降脂、降糖
海带富含牛磺酸,可降血压、降胆固醇,日本人把它称为“长寿菜”。海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外,因此具有良好的降脂作用。此外,海带中的岩藻多糖也是一种膳食纤维,食用后可以推迟胃排空和食物经过小肠的时间,有助延缓血糖高峰期。做法:将泡好的海带洗净切...
高
血压血脂
稠吃什么食物好
答:
另外,还有水果类的,
主要是柠檬、乌梅、梨子、苹果和西瓜等
。另外,高血脂的患者,也可以吃一些鱼类。鱼类所含的饱和脂肪酸,尤其是来自深海的冷水鱼,对于降血脂降血压有很好的作用。
高
血压食疗菜谱
有哪些?
答:
[功效]降脂降压,平肝潜阳,活血舒筋。
36.鸭肉煮海带
[原料]鸭肉250克,海带200克,姜、精盐、味精各适量。 [做法]鸭肉洗净切块,海带切碎,同放于砂锅中,加水500毫升,烧开后,撇去浮沫,加入姜片和精盐,炖至酥烂,下味精,调匀。分1~2次趁热服。 [功效]适用于高血压患者食用。 37. 详情 官方电话 已赞过 ...
降压降脂
食物有哪些
答:
1、降压降脂的食物有
芹菜
、苦瓜、洋葱、大蒜、红薯、燕麦、葡萄等。高血压、高血脂都是心脏血管病的危险因素,有高血压、高血脂的情况,首先养成良好的生活饮食习惯,要低盐、低脂饮食。2、想要达到降压降脂的目的,在烹饪食物时,除了要遵循少盐、少油基本原则外,还应尽量设法保存食物中的营养素。更多...
急求:三高患者的营养
食谱
。
答:
莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能
降低血压
外,还有清热、安神、强心之特效。决明子茶:中药决明子具有
降血压
、
降血脂
、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子...
患有三高,有哪些食物可以
降脂
、
降压
、降糖?
答:
燕麦,银耳,山药,玉米,荞麦茶等一系列食品都有降三高的功效。三高实际上是一种生活方式病,与
饮食
有着密切的关系。红曲米,具有活血化瘀,健脾消食,
降压降脂
的功效。燕麦:具备降胆固醇和
降血脂
的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。洋葱:洋葱含有环...
吃什么食物可以
降血压
和
血脂
?感谢了!
答:
分析: 可以降低血脂的食物:1. 豆制品 2、黑木耳、香菇 3、荞麦、燕麦 4、大蒜、洋葱 5、鱼 6、蔬菜、水果 蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇。7、茶 意见建议:高血压的食疗:(1)
芹菜粥
:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净...
健康
食谱
:清血
降脂
的食品有哪些
答:
患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜,能
降血脂
、
降血压
,利于减肥。黄瓜还含有丰富的钾,能加速血液的新陈代谢,排出体内多余的盐分,有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。21、山楂:山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及
降低血压
等作用。另外,还含有山楂酸、...
适合高
血脂
人吃的几种食物
答:
很高兴为您解答。良好的
饮食
习惯有助于
降低血脂
,适合高血脂人群吃的食物有:苹果:其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃苹果,对维持
血压
、血脂均有好处。玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米...
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